Для тих, хто всіляко намагався скинути вагу, але так і не домігся значних результатів, радимо прочитати цю статтю, про те як схуднути за допомогою яблучного оцту. Тут ви знайдете ефективний метод, як боротися із зайвими кілограмами, без жорстких дієт, постійного звірячого бажання поїсти і так далі.

Так ви худнете поступово, але стабільно, зберігаєте життєву енергію і выгладите просто відмінно. Сьогодні можна знайти дуже багато інформації про корисність яблучного оцту. Так чим же він такий корисний?

У яблучному оцті міститься величезна кількість корисних речовин і кислот, різних ферментів, вітамінів і мінералів. Це, напевно, один з найбільш корисних і самих багатих вітамінами продуктів. Ні в одному продукті не поєднується так багато речовин одночасно.

Також тут містяться два важливих елементи, дуже цінні для людського організму. Це пектин, які нормалізує обмін речовин, і провітамін А, службовець як антиоксиданту.

Як і на що діє яблучний оцет

• завдяки впливу кислот, прискорюється обмін речовин в організмі, тим самим сприяючи швидкому розщепленню жирів і вуглеводів;
• пектин і такі вітаміни, як натрій і калій, сприяють правильному розподілу цих речовин по всьому організму, в свою чергу, знижуючи апетит і споживання солодкого;
• яблучний оцет чудово чистить організм від шкідливих речовин і шлаків;
• зміцнюється імунітет, а вітамін А сприяє зниженню рівня процесів старіння, перешкоджає негативним зовнішнім впливам впливати на організм;
• у свою чергу, це робить вашу шкіру еластичною, пружною й більш здоровою, поліпшується її колір;

Це лише кілька самих основних властивостей, що містяться в яблучному оцті, які сприяють схудненню і омолодженню організму в цілому.

Вживання яблучного оцту кожен день, і бажано регулярно, зберегти вашу стрункість і красу на довгий час, незалежно від того, скільки вам років. А за своєю фігурою і здоров’ям потрібно стежити постійно.

Вибирати оцет в магазині теж треба дуже уважно, так як зайві і не потрібні додаткові добавки, знизять рівень хорошого результату і можливо навіть шкодять вашому здоров’ю. В ньому не повинні знаходитися різні синтетичні добавки. Якщо є можливість, краще зробити яблучний оцет самостійно.

Як правильно пити

Застосування: в першу чергу, яблучний оцет приймається для повного очищення організму, і тільки потім, після видалення шкідливих речовин, сприяє зниженню зайвої ваги.

Пити оцет необхідно кожен день, перед сніданком, за принципом – одна столова ложка яблучного оцту, розведена на 200 міліграм теплої води. Таким способом, можна застосовувати оцет просто в якості профілактики, але якщо грунтовно хочете зайнятися своєю вагою, тоді пити яблучний оцет необхідно три рази на день, за півгодини до прийняття їжі.

Варто пам’ятати що яблучний оцет містить кислоти, які, потрапляючи в ротову порожнину, можуть негативно впливати на емаль зубів. Тому пити його потрібно через соломинку або обов’язково після прополоскати порожнину рота чистою водою.

Схуднути за допомогою яблучного оцту цілком можливо, потрібно тільки почати. Звичайно, вплив на організм буде відбуватися по-різному. Хтось отримає перші ознаки результату всього через два тижні, а у кого-то вони можуть з’явитися тільки через три місяці. Подібна індивідуальність часом спонукала тих, хто починав курс оцтової дієти, залишити приймати його. Можливо, їм було просто лінь продовжувати далі, або живили неправильні надії на швидке схуднення. Багато залежить від рівня зашлакованості організму.

Але це не привід. Тут необхідні регулярність і постійне завзятість. Якщо ви не вірите самі в себе, тоді у вас точно нічого не вийде.

Що краще, швидке схуднення і нанесення шкоди організму, або повільне, але стабільне скидання ваги, і підтримка здоров’я?

Але не всім можна вживати яблучний оцет. В виду того, що в ньому міститься дуже багато кислот і ферментів, оцет протипоказаний для, які страждають гастритом, виразкою шлунка та високою кислотністю. Перед застосуванням обов’язково обстежтеся у лікаря.

Зовнішнє застосування

Яблучний оцет можна застосовувати не тільки внутрішньо, але й зовні, як засіб для розтирання. Це не тільки можна, але навіть і необхідно для здоров’я. Оцет володіє властивістю обезораживать і знищувати мікроби, тому застосовується для боротьби з підлітковим захворюванням акне. Кожен вечір перед тим як лягти спати, протріть уражені місця трохи розведеним з водою яблучним оцтом.

Крім цього, його можна використовувати в якості профілактики проти целюліту, розтяжок і шрамів. Звичайно, вони не зникнуть зовсім, але шкіра в тому місці буде більш м’яка і еластична, що зробить видимі прояви не такими помітними.

Яблучний оцет прекрасно впливає на здоров’я шкірного покриву, покращуючи циркуляцію крові в судинах і капілярах, розгладжуючи зморшки, в слідстві чого шкіра набуває здоровий матовий відтінок, роблячи її м’якою і шовковистою. Можна також додавати оцет у воду під час прийняття ванни.

Відгуки

Нижче наводяться відгуки про яблучному оцті для схуднення:

— Надія: «з допомогою яблучного оцту я змогла скинути дев’ять кілограмів за три з половиною місяці, і для мене це чудовий результат. Хоча я також продовжую є солодке, від якого не можу відмовитися, вага тримається на колишньому рівні, і поступово худну ще. Почала застосовувати оцет і зовнішнім способом, і можливо, моя в’яла шкіра стане трохи краще виглядати»;

— Наташа: « кожен день по склянці води з яблучним оцтом, і відмінно худнете. Варто спробувати і вам, як це роблю я.»;

— Дарина: « тим, хто страждає від підвищеної кислотності, раджу пити розведений яблучний оцет, не до, а після їжі. Хоча це і не спосіб позбавитися від ожиріння, але є відмінним доповненням до схудненню і очищенню організму»;

— Інна: « яблучний оцет просто чудовий засіб для підтримки імунітету, і відмінно зміцнює його, робить шкіру обличчя здоровою, чудово очищає кров і взагалі це джерело здоров’я»;

— Наталя: « вже два місяці як п’ю яблучний оцет кожен день. За цей час я схудла на п’ять кілограмів, стала менше їсти солодкого, перестали набрякати ноги і зникли мішки під очима. В якості експерименту, вирішила на якийсь час припинити вживання оцту, але з-за цього не стала, є більше, та й кілограми не повертаються назад. Поступово організм звикає до раціону та дозування порції»;

— Світла: «я не стала купувати яблучний оцет в магазині, а приготувала його самостійно. Відразу ж, після десяти днів прийому, з’явилися перші результати, що мене приємно здивувало і порадувало».

Ось воістину чудовий засіб для схуднення і здоров’я.

Читайте також:

• Томатний сік для схуднення
• Яблучне вино — користь і шкода
• Користь і шкода яблук