Сучасні нормативи з гирьового спорту

Умови виконання вправ

Розібравшись з самими вправами, ми можемо переходити до умов та нормативів гирьового спорту. Отже, для всіх трьох видів вправ існують певні правила, які повинні бути дотримані, а саме:

  • На виконання атлету виділяється десять хвилин.
  • У кожній вправі необхідно проводити фіксацію гирі.
  • Необхідно завжди тримати рівновагу.

Варто взяти до уваги, що:

  • Двоборство складається з поштовху та ривку, і бали за них нараховуються окремо: 1 поштовх = 1 бал, 1 ривок = 0,5 бала.
  • Масові розряди присвоюються на будь-яких змаганнях.
  • Розряд кандидата у майстри спорту (КМС) присвоюється на змаганнях більш високого статусу.
  • Розряд майстра спорту (МС) присвоюється у півфіналі чемпіонату Росії.

Нормативи майстра спорту з гирьового спорту

У таблиці так само присутні дані для кандидатів у майстри спорту (КМС) та майстрів спорту міжнародного класу (МСМК).

Класичне чоловіче двоборство:

Вага атлета Вага гирі – 32 кілограми
Майстер спорту МСМК КМС
63 кілограми 100 балів 170 балів 70 балів
68 кілограм 115 балів 185 балів 78 балів
73 кілограми 130 балів 195 балів 86 балів
78 кілограм 140 балів 205 балів 97 балів
85 кілограм 150 балів 215 балів 111 балів
95 кілограм 155 балів 223 бали 120 балів
105 кілограм 160 балів 220 балів 115 балів
+105 кілограм 165 балів 222 бали 120 балів
Дивіться також:  Ансамбль Александрова: солісти та пісні

Поштовх двох гир довгим циклом. Кількість підйомів.

Чоловіки:

Вага атлета Вага гирі – 32 кілограми
МС МСМК КМС
63 кілограми 47 підйомів 48 підйомів 28 підйомів
68 кілограм 44 підйомів 57 підйомів 35 підйомів
73 кілограми 49 підйомів 64 підйомів 41 підйомів
78 кілограм 53 підйомів 69 підйомів 45 підйомів
85 кілограм 57 підйомів 75 підйомів 48 підйомів
95 кілограм 60 підйомів 80 підйомів 52 підйомів
105 кілограм 62 підйомів 82 підйомів 55 підйомів
+105 кілограм 64 підйомів 85 підйомів 57 підйомів

Ривок. Кількість підйомів.

Жінки:

Вага атлета Вага гирі – 24 кг
МСМК МС КМС
58 кілограм 120 підйомів 100 підйомів 55 підйомів
63 кілограми 130 підйомів 110 підйомів 63 підйому
68 кілограм 140 підйомів 120 підйомів 69 підйомів
68+ кілограм 150 підйомів 130 підйомів 73 підйому
Сторінка: 1 2 3 4