Психологія: що це таке, основні методи, напрями і концепції

Навіщо вивчати психологію

Однозначної відповіді на це питання немає. Вірніше, відповідь у кожного свій:

  • Тому що психологія охоплює всі ключові аспекти життя: побут, роботу, партнерство, виховання, бізнес, самореалізацію.
  • Тому що ми живемо серед людей і хочемо розуміти їх мотиви, враховувати особливості психіки, прогнозувати рішення, орієнтуватися в чужих характерах.
  • Тому що дитячі образи заважають жити, навіть якщо ми про них не згадуємо.
  • Щоб розпоряджатися своїми внутрішніми ресурсами, жити повним життям.
  • Щоб мотивувати себе в потрібний момент або вчасно помітити втому і відпочити.
  • Щоб зрозуміти, чому болить десь всередині або чому «болить душа».
  • Щоб зрозуміти, чому одні люди викликають симпатію, а інші – агресію або неприйняття.
  • Щоб розпізнавати, але не піддаватися на чужі маніпуляції.
  • Щоб розвивати свою пам’ять, мислення, креативність добровільно, а не тому що «так прийнято».
  • Щоб усвідомити, чому колишні відносини розвалилися, побудувати нові, але вже більш міцні.
  • Щоб навчитися розуміти своїх дітей або батьків незалежно від різниці у віці.
  • Просто для себе.

З чого почати вивчення

Насамперед, не варто плутати психологів-науковців і психологів-практиків. Більшість наукових книг написано сухим, досить складною для сприйняття мовою з науковими термінами. Тому вчити психологію «для себе» з праць Фрейда або Юнга буде складно. Але і з популярної психології є маса книг, які вивчити одночасно теж не вийде. Тому для початку потрібно поставити собі питання: що мотивує мене, що для мене найбільш важливо?

Дивіться також:  Мудрість: що це таке і яке має значення?

Загальний кругозір

  • Підлогу Клейнман «Психологія: люди, концепції, експерименти».
  • Д. Гоулман «Емоційний інтелект».
  • Д. Халлиман «Чому ми помиляємося: пастки мислення».

Дитяча психологія

  • Ю. Гіппенрейтер «найважливіша книга для батьків».
  • Протоієрей Федір Бородін «Сотвори любов. Як виростити щасливу дитину».

Психологія творчості

  • Остін Клеон «Кради як художник».
  • Барбара Шер «Про що мріяти».

Психологія успіху

  • К. Макгоникал «Сила волі: розвинути і зміцнити».
  • Рей Даліо «Принципи».
  • Чин-Нинг Чу «Кам’яне обличчя, чорне серце».

Саморозвиток

  • Хел Элрод «Магія ранку».
  • Брайан Трейсі «Вийди із зони комфорту».
  • Б. Блюменталь «Одна звичка в тиждень».

Крім цього є онлайн-журнали, публікації, електронні видання, ресурси з порадами психологів-практиків.

Звичайно, психологічний дискомфорт неможливо виміряти приладом, а душевний біль зменшити таблеткою. І цим психологія відрізняється від точних наук та медицини. Але не можна претендувати на абсолютне знання, але дати розуміння: себе, оточуючих, близьких, партнерів, дітей і батьків. І тільки заради цього варто почати вивчати психологічну науку.

Сторінка: 1 2 3 4 5