Причини нервового зриву

Найбільш часті причини, після яких звертаються за консультацією фахівця — це травматичні події або життєві цілі періоди, до яких неможливо підготуватися або захиститися від їх наслідків. До таких відносяться:

• Смерть близької людини або улюбленого домашнього тварини.
• Сильні сварки з партнером, відносини, в яких людина піддається постійному тиску, приниження і не відчуває себе в безпеці, розлучення.
• Постійне перебування в епіцентрі сімейних сварок.
• Складна психологічно чи фізично не комфортна обстановка в роботі чи навчанні.
• Втрата важливих, дорогих або емоційно дорогих речей або пограбування квартири.
• Серйозні проблеми з матеріальним становищем, без можливостей швидкого їх вирішення.
• Занадто високі ризики або велика відповідальність в роботі або у повсякденному житті.
• Пониження в посаді або звільнення.

Нервову систему можна порівняти з системою охолодження ноутбука: якщо її навантажити великою кількістю складних завдань і не давати часу «охолонути» — збоїв у роботі довго чекати не доведеться. Тому іноді виникають зриви і без видимих серйозних причин. Наприклад, з-за того, що людина працює на роботі, яка йому зовсім нецікава, приходить в будинок, в якому йому не комфортно, не має улюбленого заняття щоб відволіктися і не може закрити коло стресу ніяким чином. У подібних випадках зриви загрожує неприємними наслідками, впоратися з якими буде набагато складніше.