Як емоції мами впливають на майбутню дитину

Про те, що фізичне, психічне, емоційне здоров’я дитини залежить від перебігу вагітності, знали наші далекі предки. Знали, тому що помічали: малюк народиться міцним, якщо мама буде не тільки витривалою, але і спокійною, врівноваженою. Так дбайливим ставленням до вагітної жінки навколишні полегшували перебіг вагітності і пологи.

Знали наші предки і про те, що благополуччя дитини закладається ще тоді, коли він знаходиться в животі матері. Тому першим бажанням було вагітну «поберегти». Навколишні виконували всі її примхи, терпіли дивацтва, берегли від переляку. Психологічний комфорт створювався не лише на рівні сім’ї, але на рівні всього селища. Правила взаємодії з вагітною жінкою були неписаним законом, але дотримувалися неухильно.

У XXI столітті стрес від гормональної перебудови організму посилюється робочими конфліктами, інформаційним перевантаженням, незадоволенням своєю зовнішністю. Плацента не захищає дитину від материнських гормонів стресу. Тому весь випробуваний мамою негатив передається маляті. Але якщо стан мами приходить в норму, як тільки вона перестає нервувати, малюк відчуває дію гормонів набагато довше.

Антистресові препарати вагітним і годуючим жінкам заборонено. Тому справлятися з неприємними ситуаціями доведеться іншими методами.

• Коригувати розпорядок дня. Лягати, прокидатися в один і той же час, ходити пішки, вчасно їсти, займатися спеціальною фізкультурою, проводити час на свіжому повітрі.
• Відстежувати свої переживання. Думки про аборт, небажана вагітність, конфлікти з чоловіком, образа на батьків – все це передається дитині, запускає проблеми з імунітетом. Дитина може захворіти ще в пологовому будинку, причому не з вини лікарів.
• Ретельно вибирати коло спілкування. Дізнавшись про вагітність жінки, що оточують поспішають поділитися порадами і власним досвідом. Причому не завжди радісним. Щоб не отримати негативний заряд, таке спілкування краще обмежити.
• Фільтрувати всі повідомлення, поради. Не варто просиджувати за читанням рад, блогів, форумів в інтернеті. Адже їх не завжди пишуть практикуючі психологи. І пам’ятати, що негативний досвід однієї людини не передається іншим.
• Навчитися виражати свої потреби. На думку психологів на нервово-психічний і фізичний розвиток плода впливають навіть незначні думки, швидкоплинні емоції. Не потрібно соромитися оточувати себе турботою, позитивним настроєм, увагою оточуючих.
• Не боятися психотерапевтів. Батьківські установки, негативний досвід, образи, невирішені проблеми можуть призвести до соматичних захворювань. Важливо знати, що завжди можна отримати підтримку професіонала.