Висновок

Незважаючи на можливе виникнення перелічених вище наслідків відмови від куріння, боротися з цією звичкою можна і потрібно. Слід розуміти, що негативні наслідки носять тимчасовий характер. Протягом перших місяців стан кинув палити практично повністю стабілізується, зокрема, припиняться напади запаморочення, нудоти, блювоти, нормалізується тиск, маса тіла та інші показники також увійдуть в норму.

Після того, як психічну і хімічну залежність від нікотину вдасться повністю подолати, людина відчує значні поліпшення в стані власного здоров’я. При утриманні від куріння більше року знизиться ризик захворювання серцево-судинної, травної та дихальної системи, а також появи онкологічних захворювань.

Варто згадати і про те, що відмова від нікотину сприяє поліпшенню зовнішності – зморшки розгладжуються, шкіра набуває більш здоровий і рівний тон, зуби перестають жовтіти, поліпшується стан волосся і нігтів. Психологічний стан людини теж поліпшується – відсутність залежності від нікотину дозволяє відчувати себе більш впевнено в суспільстві і не боятися того, що куріння може призвести до небезпечних захворювань.