Користь фініків при діабеті

Думки лікарів щодо користі фініків при діабеті розділилися. Велика частина з них вважають, що діабетикам від них краще утриматися або ж звести їх вживання до мінімуму.

Однак ізраїльські фахівці вважають, що фініки сорти Маджхоль не завдають шкоди людям страждаючим діабетом. Тим не менш, вони рекомендують з’їдати їх не більше 100 г на добу.

Шкода фініків

Тепер настав час поговорити не про користь, а про шкоду фініків. Для певної категорії людей існують обмеження до їх вживання. До них відносяться:

• які хворіють на діабет (особливо важкою формою захворювання);
• мають виразку шлунка;
• не переносять фруктозу;
• страждають нирковими захворюваннями;
• не можна за один присід є фініки і цитрусові, оскільки суміщення вуглеводної і кислої їжі може призвести до діареї;
• не варто зловживати плодами, інакше це може викликати запор;

Фахівці радять вживати щодня не більше 10 фініків, інакше замість користі ви будете завдавати шкоди власному організму.