Яку воду пити?

Слід знати, що мінеральна вода буває лікувальної та їдальні. Столову воду небажано купувати в сумнівних магазинах, оскільки там часто продаються підробки. Лікувальні води можна пити регулярно, оскільки вони порушують водний баланс організму. У такому випадку у людини можуть виникнути проблеми в роботі суглобів.

Лікарі рекомендують повсякденно використовувати якісну столову воду. Щоб перевірити якість товару необхідно:

• прочитати ліцензії про товар в магазині;
• набрати номер телефону гарячої лінії і уточнити, проводився чи товар;
• здійснити перевірку води в лабораторних умовах.

Слід знати, що газована вода може нашкодити здоров’ю, оскільки організм насичується зайвим вуглекислим газом. Щоб від нього позбутися, організм витрачає час і втрачає рідину. Тому це може призвести до зневоднення. Щоб з’ясувати чи є зневоднення, необхідно вислухати лікаря і запам’ятати правила визначення водного балансу.