Фізична підготовленість – це що таке? Фізичний розвиток

Як проводиться оцінка?

Фізична підготовленість – це характеристика поточного стану людського організму, що базується на всіх показниках. Як же оцінити ситуацію? В якості основи використовуються дані контролю фізичного стану. Дуже важливою тут є оцінка функціонального стану організму. Бажано, щоб вона була отримана з використанням системи контрольних випробувань, які підбираються відповідно до стану здоров’я, переслідуваної мети і так далі. Це передбачає ведення щоденника самоконтролю.

Про нормативи

Вони є еталонами, за допомогою яких можна оцінити фізичну підготовленість людини. Є різні нормативи, кожен з яких охоплює свою цільову групу. Вони дозволяють оцінити фізичний розвиток як групи загалом, так і окремих індивідуумів. Нормативи можуть бути націлені на школярів, студентів, бійців збройних сил і так далі. Розглядати всі – справа довга. Тому увагу буде приділено лише кільком представникам.

Дивіться також:  Математичні казки про геометричні фігури. Казка «Місто геометричних фігур»
  • Нормативи для студентів. Для оцінки ситуації використовуються спеціальні тести. Наприклад, вони можуть проводитися на початку і в кінці семестру. Використовуються для оцінки фізичної підготовленості та ефективності застосовуваних методів і засобів.
  • Нормативи для збройних сил. Використовуються для відбору людей. Розрізняють загальні і спеціалізовані нормативи. Перші необхідні для того, щоб просто подивитися, чи відповідає людина встановленим критеріям відбору. Спеціалізовані нормативи використовуються в тих випадках, коли мова заходить про окремі моменти. Наприклад, набір в лави спецназу.

    • Здоров’я і фізична підготовленість дуже важливі при здачі нормативів.

    Сторінка: 1 2 3 4 5