Фактори, що впливають на плідність партнерів.

Проблема народжуваності одночасно соціальна й медична. Коли пара приймає рішення народжувати дитину, вона орієнтується на ситуацію в країні, своє матеріальне становище, умови роботи, кар’єру. Тому пізня вагітність стала нормою життя. Вік має великий вплив на можливість народити здорову дитину. Але крім віку на фертильність впливають додаткові фактори:

1. Фактори навколишнього середовища.

Доведено, що високий рівень радіації, забруднення важкими металами, побутова хімія, консерванти в косметичних засобах зменшують можливість завагітніти на 20%.

2. Психологічне благополуччя.

Вчені Бостонського університету доводять: стрес із-за необхідності щодня вибирати між сім’єю і роботою, майже на 25% знижує схильність до зачаття. Учені з Великобританії пішли далі і довели, що головним джерелом нервового напруження у жінок часто є партнер. А емоційний накал пристрастей будинку набагато вище, ніж тиск в офісі.

3. Спосіб життя.

Про те, що куріння, алкоголь, наркотики і вагітність сумісні — знають всі. Але шкідливою для зачаття звичкою також визнано пасивне куріння, зловживання кавовими напоями або енергетиками, погана гігієна порожнини рота, екстремальні фізичні навантаження.

4. Недостатній або зайву вагу.

В останні роки з’явилося все більше доказів того, що ожиріння вимагає більшого часу зачаття, а анорексія може призвести до безпліддя. Єдиної норми «здорового ваги» немає, тому краще обговорити це питання з лікарем.

5. Раціон.

Мова піде не про афродизіаках, а про корисні для здоров’я продукти. Щоб підвищити активність статевих клітин рекомендується їсти побільше сезонних овочів, фруктів, горіхів, нежирного м’яса, морепродуктів. Але рибу потрібно вибирати уважно. Деякі види риби накопичують у тканинах ртуть, яка небезпечна не лише для зачаття, але і для загального здоров’я.

6. Фізична активність.

При сидячій роботі виробнича фізкультура може стати доступним способом підвищення плодючості. Активні жінки вагітніють швидше, ніж ті, хто проводить вільний час за комп’ютером. Помірна і регулярні фізичні вправи підвищують активність сперматозоїдів у чоловіків. Зате додатковий прийом тестостерону для нарощування м’язової маси має зворотну дію.

У XXI столітті підготовка до вагітності перестала бути тільки жіночою турботою. Чоловіки також підходять до питання усвідомлено: здають аналізи, відмовляються від шкідливих звичок, проходять психологічну підготовку. Такий підхід допомагає досягти мети і уникнути проблем у майбутньому.