Емоції: що це таке і 6 основних теорій їх формування

Психологічні теорії емоцій

Психологи висунули ряд теорій про походження і функції емоцій. Однак теоретики, які стоять за протилежними поглядами, сходяться в одному: емоційні відчуття мають біологічну основу. Про це свідчить той факт, що мигдалина (частина лімбічної системи головного мозку), яка відіграє велику роль в емоційних реакціях, активується раніше будь-якого безпосереднього залучення кори головного мозку, що відповідає за пам’ять, усвідомлення і свідоме мислення.

Було висунуто чотири основних пояснення складних психічних і фізичних переживань, які ми називаємо «почуттями». Їх авторами були:

  • Джеймс-Ланге в 1920-х роках.
  • Кеннон-Бард в 1930-х роках.
  • Шехтер-Сінгер у 1960-х роках.
  • Лазар в 1980-х і 90-х роках.

1. Еволюційна теорія Дарвіна

Заснована на ідеї Чарльза Дарвіна, який заявив, що ривок в емоційному розвитку відбувся, тому що вони виконували адаптивні функції − дозволяли виживати і розмножуватися. Наприклад, страх змушував людей битися або уникати небезпеки («бий або біжи»).

Емоційні переживання спонукають швидко реагувати на зміни навколишнього середовища, що збільшує шанси на виживання. Визначення емоцій інших людей або тварин також грає ключову роль для безпеки.

2. Теорія Джеймса-Ланге

Теорія Джеймса-Ланге стверджує, що емоційні відчуття виникають фізіологічного збудження. Якщо б ви зіткнулися з деякою загрозою, наприклад, з отруйною змією на задньому дворі, ваша симпатична нервова система ініціювала б значне фізіологічне збудження, яке змусило б ваше серце битися сильніше і збільшило частоту дихання. Згідно цієї концепції людина випробує почуття страху тільки після того, як відбудеться це фізіологічне збудження. Крім того, різні моделі збудження будуть пов’язані з різними почуттями і також відіграє роль темперамент людини.

3. Робота Кеннона-Барда

Інші теоретики сумнівалися, що фізіологічне збудження досить помітно, щоб привести до такої різноманітності емоційної палітри, яке ми відчуваємо. Відповідно до цієї точки зору, фізіологічне збудження і емоційний досвід відбуваються одночасно, але незалежно один від одного. Отже, коли ви бачите отруйну змію, ви відчуваєте страх в той же самий час, коли ваше тіло реагує по типу «бій або втеча». Ця емоційна реакція буде окремою і незалежною від фізіологічного збудження, навіть якщо вони відбуваються одночасно.

Теорія Джеймса-Ланге і Кеннона-Барда отримали емпіричну підтримку в різних дослідженнях. Наприклад, у 1988 році вчені провели дослідження емоційних переживань людей з травмами спинного мозку. Вони повідомили, що люди, які були нездатні отримати фізіологічну зворотний зв’язок із-за травм, все ще відчували емоційні відчуття; проте люди з меншим усвідомленням вегетативного збудження мали тенденцію відчувати менш інтенсивні переживання. Жодна з теорій повністю не підтверджена, тому що фізіологічне збудження, здається, не є необхідним для емоційного переживання, але це збудження, мабуть, бере участь у посиленні його інтенсивності.

Дивіться також:  Наслідки професійного вигорання

4. Двохфакторна теорія Шехтера-Сінгера

Враховує, як фізіологічне збудження, так і емоційне переживання. Згідно з цією парадигмою, хімія емоцій складається з двох чинників:

  • фізіологічного;
  • когнітивного.

Фізіологічне збудження інтерпретується в контексті, щоб справити емоційний досвід. Повертаючись до прикладу з отруйною змією на задньому дворі, двофакторна теорія стверджує, що змія викликає активацію симпатичної нервової системи, яка позначена як страх з урахуванням контексту, а наш досвід − це досвід страху.

5. Теорія Лазара

Відносини між нашими емоціями і їх когнітивної обробкою, і порядок, у якому вони відбуваються, залишаються темою дослідження і дебатів. Річард Лазар (1991) розробив когнітивно-медіативна теорію, яка стверджує, що наші почуття визначаються нашою оцінкою стимулу. Ця оцінка є посередником між стимулом і емоційною реакцією, і вона є негайним і часто неусвідомленою. На відміну від моделі Шехтера-Сінгера, оцінка передує когнітивної мітці.

6. Психологія емоцій Пола Екмана

Якщо ми хочемо знати, які бувають емоції, то зобов’язані познайомитися з роботою Пола Екмана. Коли цей психолог з Університету Сан-Франциско почав вивчати цей предмет, він вважав, що емоційні відчуття мають культурне походження. Це переконання поділяла велика частина наукового співтовариства.

Однак після більш ніж 40 років досліджень і аналізу, які включали в себе більшу частину світових культур, він прийшов до того ж висновку, який раніше зробив Дарвін. Основні людські емоції − вроджені і є результатом еволюції. Екман визначив базовий і універсальний список емоцій:

  • радість;
  • гнів;
  • страх;
  • відраза/презирство;
  • здивування;
  • печаль.

Наскільки добре ми можемо визначати чужі емоції залежить також від нашого основного джерела сприйняття інформації, звичайно, візуали найкраще це роблять.

Хоча кожна з цих теорій заснована на дослідженнях, поки що немає абсолютних доказів того, як емоційні реакції виникають у наших тілах і умах або, що визначає наш індивідуальний досвід. Почуття є потужною силою, з якою потрібно рахуватися, і ніколи не слід принижувати значення емоцій у психології.

Сторінка: 1 2