Чому дитина вночі погано спить і плаче – Причини

Порушення сну у період від 3 до 6 років

Зазвичай у цей період діти починають активно відвідувати дошкільні установи (дитячі садки, школи раннього розвитку, гуртки), і їх життя наповнене яскравими емоціями і переживаннями. Середній час сну на добу в цьому віці не повинна бути менше 12-9 годин. При цьому період денного сну скорочується до 1-2 годин. Тому так необхідно, щоб дитина спала в нічний час спокійно. Порушити сон можуть:

  • неправильний розпорядок дня або відсутність такого;
  • недотримання правил засипання (активність перед сном, неконтрольований перегляд телевізора, комп’ютерні ігри, використання гучних электроигрушек, гаджетів);
  • страшні (кошмарні) сни;
  • простудні захворювання, глисти, енурез;
  • яскраві враження дня, образи, сварки з однолітками, батьками або, навпаки, надто радісний, збуджений стан;
  • дискомфорт в кімнаті (спекотно, холодно, темно, сухе повітря);
  • незручна постіль;
  • головні болі і неуважність уваги;
  • ходіння по ночах (сомнамбулізм).
Дивіться також:  Дитина спить з відкритими очима - Основні причини і що робити

Звичайно ж, у цьому віці необхідний контроль над здоров’ям дитини, особливо за його психічним здоров’ям, а тому не можна ігнорувати скарги малюка. Але при всьому при цьому і йти на поводу у нього не варто. Якщо дитина безпричинно канючить і всякими способами відтягує час відходу до сну, вимагаючи то пити, то є, то казку почитати, будьте категоричні. Режим є режим.

Хочеться порадити батькам: спостерігайте своїх діток з самого народження, слідкуйте за їх здоров’ям вдень і за сном вночі, не займайтеся самолікуванням, якщо вам здається, що малюк захворів. Навіть вітаміни потрібно давати йому тільки з дозволу лікаря. Якщо дитина погано спить і плаче ночами, це сигнал до того, щоб звернути увагу на всі перераховані вище фактори і зробити адекватні висновки для усунення причин безсоння.

Сторінка: 1 2 3 4