Порушення сну від року до трьох років

Малюк росте, і його враження стають все більш яскравими, а активність збільшується з кожним днем. В середньому дитина цього віку повинен спати 12-13 годин на добу. Після року до факторів поганого і неспокійного сну додається психотравмуючі зовнішні і внутрішні подразники. Це:

• тьмяний або, навпаки, занадто яскраве світло;
• нічний шум за вікном або гнітюча тиша;
• нічні страхи і кошмарні сни;
• сварки батьків;
• страх залишитися одному в квартирі;
• невеликі травми (удари, подряпини, рани);
• велика активність вдень, перевтома, нові враження (переїзд, гості);
• хронічні або генетичні захворювання, алергії, нервові хвороби;
• незручне ліжко або занадто жорсткі постільні приналежності;
• нерозтрачений днем активний потенціал.

Все це може стати причиною головного болю, розлади кишечника, сліз, примх, нервових захворювань та психопатологій у дитини. Тому необхідно виробити певний режим дня, який би підійшов не тільки малюкові, але і всій родині. Адже від того, як батьки будуть себе вести і як вирішувати проблему порушення нічного сну у дитини, залежить і їх психічний та фізичний стан. Щоб отримати повну інформацію по цій темі, подивіться відео.