В кабінетах психологів побували тисячі людей з одним питанням «Не хочу жити, що робити з цим?». Багато хто після зустрічей з фахівцями все ж починали жити по-новому, означає вихід є. І він простий: досить приміряти на себе кілька різних смислів життя. Одна справа роздумувати про те, що може стати хорошим стимулом, інша — спробувати це пережити на власному досвіді. Які саме цілі переслідують люди і що можна зробити, щоб здобути власний життєвий орієнтир?

1. Придивитися до сімейних цінностей.

Продовження роду і турбота про потомство для більшості стає законом. Проте всі раді такій ролі? І чи всі усвідомлюють своє справжнє ставлення до цієї теми? Для тих, хто шукає своє покликання, можна спробувати на день-другий перейнятися цими питаннями. Що можна зробити, щоб відчути, чи підходить сім’я на місце головної мети в житті:

• провести день у дитячому будинку, пограти з малюками, привезти їм невеличкі подарунки;
• влаштуватися нянею, вихователем, вчителем або репетитором. В окремих випадках знадобиться не стільки освіта, скільки бажання і знання в якійсь темі;
• побувати в гостях у дружного сімейства;
• завести собаку або кота — турбота про живу істоту, розуміння відповідальності здатні підштовхнути до прийняття серйозного рішення — народженням дитини;
• відвідати батьків, братів, сестер, племінників, бабусь, дідусів, інших близьких родичів;
• взяти участь у сімейній акції або відвідати заняття для зміцнення родинних зв’язків.

Однак у цю категорію входить не тільки виховання дітей, очікування онуків. Сюди також включено любов. І іноді цього почуття вистачає тільки на двох. Не обов’язково народжувати сина або доньку, щоб щасливо жити зі своїм партнером. Є пари, які десятками років перебувають у цивільному шлюбі, не планують дитину, насолоджуючись товариством один одного. Щоб зрозуміти, чи підходить цей сенс, можна:

• витратити час, сили на пошуки коханої людини;
• більше проводити часу зі своєю половинкою;
• робити один одному сюрпризи, викликати посмішку;
• разом освоїти побут;
• помріяти про спільне майбутнє;
• обговорити особисті цінності, щоб не допустити непорозумінь.

2. Навчитися заробляти.

В цей пункт також входять дві підкатегорії — кар’єра і матеріальні блага. Для розуміння першої мети, краще спробувати:

• влаштуватися на роботу, де є багато конкурентів;
• спробувати себе в різних професіях;
• отримати перше серйозне підвищення;
• добитися похвали, заохочення від начальства;
• зробити відчутний внесок у розвиток своєї фірми, компанії (виграти конкурс, запропонувати оригінальну ідею, нестандартний підхід тощо);
• відкрити власний бізнес, попрацювати на себе.

Кар’єрна гонка розвиває хороший азарт. Щоб він не вщухав, буде потрібно ще один козирний стимул — гроші. Але в цій справі є один нюанс: бажання отримати зайвий долар може перерости в жадібність. Для усунення такого ризику краще відразу вигадувати застосування кожній копійці. Наприклад, заробити суму на нову одяг, відпочинок за кордоном, будівництво будинку, допомогу батькам і т. д.

Те ж стосується і влади, популярності. Вони здатні закрутити голову, заподіяти шкоду. Тому ці прагнення краще заохочувати в собі, тільки якщо є щире бажання вести людей за собою, допомагати їм, покращувати їх життя.

3. Згадати про самореалізації.

Скільки людей втратили жагу до життя просто тому, що колись відмовилися від улюбленої справи. Причини різні:

• поганий дохід;
• засудження, тиск з боку близьких або знайомих;
• невдача на шляху до мети, безліч перешкод;
• страх перед провалом;
• гонка за помилковим престижем;
• самопожертва заради сім’ї, дорогої людини.

Озираючись назад, такі люди часто шкодують про прийняте рішення, але нічого не роблять з ситуацією. Не вживають навіть найменшого кроку, тому що вважають момент втраченим, вік старим, здатності маленькими. Однак це чергові відмовки. Якщо в голові постійно крутиться заняття, яке коли-то надихало, подобалося, чому б не спробувати зараз?

Хочеться бути танцюристом — можна записати у хореографічну студію. Є мрія стати художником — у світі так багато художніх шкіл. В дитинстві було прагнення багато подорожувати — ніколи не пізно задуматися про таку справу. Головне — рішучості і розуміння, що ніякі гроші, перешкоди або засудження не зрівняються з істинним щастям, одержуваних від улюбленого заняття.

4. Подарувати світові добро.

Турбота про оточуючих, природі дарує наснагу, легкість, душевне тепло. Ось чому вчинення добрих вчинків не менш важлива мета в житті, ніж сім’я чи кар’єра. Як зрозуміти свою схильність до блага:

• записатися у волонтери;
• організувати благодійну акцію або навіть заснувати фонд;
• щодня робити невеликі хороші вчинки;
• періодично жертвувати гроші;
• взяти тварину з притулку, допомогти сироті знайти новий будинок;
• сплатити чиїсь покупки на касі в маркеті;
• посміхнутися сумного попутникові;
• поповнити ряди медперсоналу;
• безкоштовно підкинути когось на машині;
• несподівано зіграти романтичну мелодію для закоханої пари;
• намалювати і подарувати картину без приводу;
• зібрати сміття в громадському парку;
• стати донором крові.

Способів допомогти так багато, що на все життя вистачить. У списку не наведено навіть мільйонна частина від всіх можливостей. Саме маленьке добро вже змінює світ, якщо не земний, то чийсь внутрішній. Усвідомлення того, що власні рішення змушують когось посміхатися, а то й рятують життя, дуже гріє душу.

5. Освоїти насолоду.

Гедонізм — система етичних цінностей, що ставить насолоду понад усе. Гедоністи воліють бачити радість в моменті, який проживають. Вони вміють цінувати кожну секунду задоволення, бачать в ньому вищу мету. Як прийти до такого світогляду? Навчитися насолоджуватися:

• смачною їжею;
• високими творами мистецтва — картинами, музикою, театральними або хореографічними постановками, кіно тощо;
• красою в природі, людині, роботі, у всьому від фасону одягу до будови літаків;
• будь-яким видом відпочинку;
• свободою, незалежністю;
• почуттями, короткочасними емоціями, фізичними відчуттями;
• успіхами, досягненнями.

І це лише кілька прикладів. Незважаючи на злегка підсилену концепцію, її можна добре розвинути. Психотерапевти вчать бачити хороше в житті і здатні допомогти в цій області.

6. Стати борцем.

Боротьба — ще один збудник азарту. Змагання з бойових мистецтв теж входять в цю категорію, але більше маються на увазі життєві поєдинки. Подолання труднощів, відстоювання ідеї, глибокі розбори тим — все це може захопити на десятки років. Як можна присвятити себе такій боротьбі:

• почати бізнес з нуля, заснувати, розвинути його з самого початку;
• довіритися улюбленій справі, незважаючи на перешкоди;
• відвідати мітинг, стати його частиною;
• відстояти свою точку зору;
• навчитися чогось складного, що іншим здається неможливим;
• здивувати близьких власними успіхами;
• на своєму прикладі зламати стереотип;
• знайти оригінальний вихід з важкої ситуації;
• придумати коронне рух, психологічний метод, оригінальний спосіб вирішення будь-якої проблеми;
• подолати свій страх або навіть фобію.

Деякі особистості бачать сенс у зустрічаються труднощі. Їм нецікаво те, що дається легко. Боротьба для них — сенс існування.

Якщо в голові крутиться думка «Не хочу жити, що робити, щоб знову знайти сенс і щастя?», значить надія на одужання є. Навіть читання цієї статті вже доводить, що прагнення до кращого збереглося. Спроби відкрити завісу, дізнатися, як можна вчинити в такій ситуації, — перший крок назустріч радості, благополуччя. Головне — не опускати рук, діяти, прагнути, адже щастя любить наполегливих. І тоді всі проблеми будуть зникати самі по собі. Удачі!