Ніколи не кажи ніколи – саме так можна охарактеризувати криза середнього віку, в пастку якого можуть потрапити всі, незалежно від досягнень, статусу в суспільстві, сімейного положення. Для того щоб вчасно розпізнати кризу, почавши діяти, потрібно знати ворога в обличчя: ознайомитись з симптомами і дізнатися про способи протидії віковим синдрому.

Що таке криза середнього віку?

Криза середнього віку — це особливе емоційний стан, який виникає у віці від 35 до 55 років на ґрунті переосмислення власного життєвого досвіду і характеризується рядом особливостей. Приблизна тривалість кризи – від 1 до 3 років, але в деяких випадках він триває до 7 років, набуваючи стагнаційний характер. Цей етап у житті людини вважається природним процесом, який потрібно намагатися не уникнути, а гідно пережити.

Симптоми кризи:

• Життя не приносить задоволення: робота стає нецікавою, звичний розпорядок дня пригнічує, а спілкування з близькими викликає роздратування.
• Загальний депресивний стан: підвищена тривожність, апатія, жалість до себе і спустошеність, тяга до алкоголю чи інших речовин, які допомагають йти від реальності.
• Кожен день в голові з’являються однакові питання: «У чому мій сенс життя?», «Чого я досяг?», «Цього я хотів від життя?». Саме потреба знайти на них відповідь є поштовхом для кардинальних змін.
• Підвищений інтерес до молодих жінок з метою відчути себе спокусником.
• Тяга до свободи, зміна стилю в одязі і поведінці, епатажність.