8. Таємний мову твого тіла. Повне керівництво по самозцілення, Інна Сігал

Люди часто замикаються в собі, зберігають образи і не випускають злість назовні. Все це накопичується і відбивається на організмі. У книзі “Таємний мову твого тіла. Повне керівництво по самозцілення” ви знайдете багато інформації, яка зруйнує ваші блоки і допоможе впоратися з емоціями.

Зціліть свій організм самостійно і навчитеся керувати своїм тілом. Навіть якщо ви не хворієте, це видання все одно вам може знадобитися. Там є список вправ, які допоможуть відпустити гнів, образу, депресію і страх.

8. Речі в тілі, Андрій Єрмошин

Автор книги відомий лікар психотерапевт. Він розповідає про метод, який допоможе читачеві впоратися з психологічними проблемами. Книга отримала високі оцінки і багато позитивних відгуків від фахівців. Багато хто вже випробували ці дієві методики.

Ефективний психоаналіз грунтується на роботі з тілесними відчуттями. Ви зможете впоратися з емоційним напругою, так і з глибокими травмами. Також це видання допоможе налаштуватися на отримання нових знань, особливо ця практика стане у нагоді при вивченні іноземних мов.

У книзі «Речі в тілі» читач знайде докладний опис методики, проиллюстрированой безліччю прикладів з реальної психотерапевтичної практики.