Психосоматика тісно взаємодіє з усіма науками. Все частіше і частіше люди почали звертати увагу на своє внутрішнє і емоційний стан. Тільки вивчивши себе і зрозумівши, що ми відчуваємо насправді, можна дізнатися про справжні причини хвороб.

Вам знайомі такі симптоми: нестача кисню з-за страху, сіпання ока через переживань, прискорене серцебиття із-за хвилювання? Все це може перерости у справжню проблему, якщо вчасно не навчиться контролювати і розуміти свій організм. Іноді таблетки просто марні від, здавалося б, простих недуг.

Автори цих книг дипломовані психологи, неврологи і фахівці з психосоматики. У кожного свої унікальні методики, практики і розробки, але в одному думці вони сходяться напевно — багато хвороб починаються з-за внутрішнього стану пацієнта. Іноді таблетки — це просто плацебо і проблема нікуди не зникає.

Представляємо вам 10 кращих книг з психосоматики для початківців: список корисної літератури про те, як перемогти хворобу, впоратися зі стресом і депресією.