8. Нава йогини тантра. Йога для жінок – Муктананда

З назви вже можна зрозуміти, що ця книга буде корисна прекрасній половині людства – жінок. «Нава йогини тантра. Йога для жінок» – це прекрасне керівництво з йоги. Ви навчитеся краще розуміти своє тіло і процеси, які в ньому відбуваються. Крім цього, ви навчитеся лікувати недуги і взагалі запобігати їх, причому незалежно від того, фізичного чи вони або духовного характеру.

Читачки дізнаються, як перемогти депресію, позбутися від головного болю, зайвої ваги і т. д.

7. Світло життя: йога – Айенгар

Б. К. С. Айенгар – один з найбільш видатних вчителів йоги, основоположник школи. У своїй книзі «Світло життя: йога» практик трактує йогу доступною мовою, зрозумілою навіть новачкові.

Автор не дає порожніх обіцянок і визнає, що пізнання йоги буде непростим, однак Айенгар впевнений, що кожна людина здатна здійснити Подорож всередину себе, щоб знайти цілісність і свободу. Він пройшов складний шлях, і ніякі лиха не зломили його дух. Автор книги зазначає, що результат залежить від прикладених зусиль.