Йога на сьогодні доступна для всіх бажаючих: чоловіків, жінок і навіть дітей. Існують спеціальні книги, відеоуроки, завдяки яким можна освоїти асани. Йога – це не тільки вдосконалення тіла шляхом фізичних вправ, але й удосконалення свого духовного світу. У східних країнах йога – це не заняття, які ми проводимо у фітнес-клубах, а спосіб життя.

У йоги є ряд переваг: завдяки вправам тіло стає гнучким, йде стрес, поліпшується настрій, а найголовніше – вона допомагає досягти гармонії у своєму емоційному світі. Але для пізнання цього багатогранного мистецтва необхідні посидючість, терпіння і велике бажання.

Якщо ви вирішили, що готові серйозно зайнятися йогою, вам буде потрібно вивчити підходящу літературу. В цей список ми постаралися внести кращі книги з йоги для початківців – вибирайте. Удачі вам в освоєнні!