«Я ніхто» або «Я нікчема»: звідки такі думки і що робити?

Я ніхто. Крізь мене проходять багато людей і навіть не помічають моєї присутності, навколо стільки можливостей, а всі вони уникають контакту зі мною. Стільки всього хочеться зрозуміти, зробити, що в голові одна каша. Як чітко розставити пріоритети і діяти напевно? Звідки в тебе виникло відчуття нікчемності? Коли життя стає безладною, а ти втрачаєш здатність мислити тверезо — пора проаналізувати свою поведінку. Що ми робимо не так і на які граблі ми постійно наступаємо?

«Я нікчема» або як боротися з порожнечею?

Навколо стільки цікавих людей, від яких віє успіхом, особливим азартом. До них тягнуться інші, їх хочуть запрошувати до себе, вони ніколи не залишаються без уваги…а я аутсайдер. Мені може місяць ніхто не дзвонити і при моїй появі їм буде все-одно, я давно не відчуваю почуття любові, а всередині мене, немов кішки скребуть. Мені так хочеться сміятися, але я швидше хочу плакати від своєї нікчемності. Що зі мною не так? Зовнішність, начебто, на місці, фізичні дані на місці, є час і потенціал, але в моєму житті нічого не відбувається.

Це не що інше, як каша в голові. Це саме вона, адже тут стільки намішано причин, фактів, скарг. Якщо людина перебувати в хаотичному стані, то він може відчувати смуток, злість, апатію, робити виклик оточуючим одночасно. Але бажання осягнути неосяжне обертається фіаско. Як перестати жити в такому стресі і перестати здаватися невдахою? Саме «здаватися», а не «бути», адже часто людина сама придумує собі статус і заганяє в жорсткі рамки.

Коли ти думаєш, що ні на що не здатний, а всі твої дії свідомо обернутися провалом — потрібно перестати тупцювати на місці. Нема чого скаржитися на обставини, а краще зробити все можливе для досягнення успіху. Життя ніколи не любить невдах, слабких духом, хто з будь-якого приводу закривається в собі. Щоб кинути думка «я ніхто», варто поміняти свою зону комфорту на незвичну атмосферу.

Дивіться також:  Як повернути любов чоловіка до дружини - 6 причин кризи

Коли хочеться припинити знущання над собою, придбати новий статус — треба попрощатися з звичками. Слабка духом людина дає собі право відмовитися від відповідальності, має звичку йти від зайвої уваги. Виходить, ми самі уникає можливості бути на «щасливій хвилі» і стояти біля керма всіх перспектив. Японські вчені довели, що першим кроком до будь-яких рішучих дій є спорт. Він стирає будь-невпевненість, адже саме завдяки цьому почуттю люди стоять у глухому куті.

Невпевненість висловитися, виступити, вийти у відкритий світ, підкреслити індивідуальність, брати важливе завдання — люди відмовляються приймати активну роль. Спорт загартовує не тільки тіло, але і дух, якого часто не вистачає. Фізичні вправи дають психологічну розрядку, яка, до речі, рятує від тієї каші у голові.

Закомплексованою особистості необхідно сформувати твердий характер, завдяки регулярним тренуванням. Красиве тіло робить тебе впевненим, а мозок — готовим до будь-яких перепон. Особливо спорт корисний на природі, коли ти не обмежений у чотирьох стінах. Пробіжки, медитація — це відмінно рятує від хаосу в голові і наводить думки в порядок.

«Я ніхто» або випадок з реального життя.

Ганна — студентка університету, яка відчуває психологічні проблеми. Вона вважається себе нікчемою, тому що у неї немає таких очевидних результатів, як у її однолітків. Вона не може похвалитися дорогими речами, подорожами, навчанням в престижному Вузі. Дівчина картає себе за те, що її друзі живуть окремо від батьків і самі заробляють на життя…а вона як звичайний підліток навчається і не має жодних заслуг. А ще цей Аркаша, який пройшов кастинг в серіал і тепер його крутять по телевізору. Його хочуть бачити в компанії, а мене звуть заради виключення. Як вони можуть бути такими класними, а я настільки безпорадна?

Дивіться також:  Кому потрібен коуч або 7 причин працювати з фахівцем

«Я ніхто, адже я не можу пробути ні дня без підтримки і моєї зони комфорту. Мені пропонують піти з дому, щоб жити в гуртожитку, але я не можу уявити себе в оточенні чужих людей». По своїй комплекції Аня повна, тому її вічно подначивают бути Instagram-моделлю і знайти хлопця. Так, у неї був досвід, коли хлопець хотів від неї не більше, ніж зустрічі на один раз, але це ж не відносини. Каша в голові від нерозуміння з боку однолітків, рідних, відсутності уваги і якогось успіху зробили Аню жертвою обставин.

У ситуації, коли ти не хочеш взяти над своїм життям контроль, важливо прислухатися до своїх потреб. Висловитися людині, якій ти довіряєш і у вас щирі відносини. Дивитися правді в очі — ти не привабливий іншим, з-за своєї зовнішності. Тут важливо небудь цінувати свою індивідуальність і поважати себе, або намагатися змінитися, якщо ти вважаєш це за потрібне. Ніколи не можна робити з себе жертву обставин і сидіти, склавши руки. Є два виходи — боротися за особисте щастя і всіма силами домагатися успіху, або далі звинувачувати все в своїх бідах.

Що можна зробити для перезавантаження свого життя?

В першу чергу — зупинитись! Не можна йти по стандартному шляху. Це в корені помилково, адже від цього немає результату. Щоб у твоїх діях був сенс, потрібно максимально приділити увагу результатами. Поставити мету, розставити пріоритети і робити все можливе для конкретних змін. Результат повинен вимірюватися часом. Я буду стрункою через півроку, почну правильно харчуватися, займуся вивченням англійської та перестану спілкуватися з непотрібними мені людьми.

Які кроки можна зробити для наближення до результатів:

  • Знайти вчителя і довіритися його порад. Це може бути людина з великою репутацією, який дасть незалежну оцінку. Є ті люди, які тримають нейтралітет і завжди відкриті для підтримки. Вони не засуджують, вони підсвідомо відчувають психологію людини, дають ефективні поради. Серед своїх друзів, рідних може бути той, хто подасть приклад або направить, а решта вам доведеться самостійно доопрацювати.
  • Вміти планувати. Каша в голові від чого виникає? Якраз від хаотичності, яка розкидає все в далекі кути. Є конкретна ідея, що для цього потрібно зробити такі кроки і позбутися таких звичок, я маю стільки часу і ресурсів — такий розклад наблизить тебе до успіху.
  • Домогтися визнання. Ми поміщені в суспільство, тому не можемо жити без уваги. Щоб домогтися підтримки важливо вміти брати на себе відповідальність. Надійну людину люблять, поважають, його ставлять у приклад і ніколи не забувають. Ти не залишишся без уваги, якщо станеш корисним або цікавим для оточуючих. Тут і потрібна впевненість для самооцінки. Якщо вона не занижена, то на тобі інші навіть не подумають «їздити верхи». Якщо ж ти наївний, тоді тобою можуть просто користуватися. Важливо фільтрувати людей навколо себе.
  • Інвестувати у своє майбутнє. Не можна побудувати міцний фундамент, якщо не бути на крок попереду. Як поступово накопичити на будинок? Збирати гроші в хорошому банку або цікавитися фінансовим ринком валют. Як працювати в хорошій закордонної компанії і жити в Англії? Треба наполегливо вивчати мову і тонкощі професії. Особистісний і матеріальний ріст не існує без планування.
Дивіться також:  Демотивація: що це таке і коли від неї є користь?

Ми впевнені, що вас більше не відвідує думка «я ніхто і у мене нічого немає для особистого щастя». Всередині вас приховано стільки потенціалу, над яким треба щодня працювати. Результати не змусять себе довго чекати, якщо ви рішуче налаштовані стати особистістю, а не бути сірою мишею. Розпрощайтеся зі своєю точкою А і прийдіть в точку Б, де ви стали іншою людиною. Усвідомте свою силу і рухайтеся вперед без зупинки!