Еротичні, неприборкані, сміливі, божевільні, страшні, казкові, поетичні – все це наші фантазії. Одні соромляться, інші перетворюють на корисні для життя речі, треті роблять своєю професією. Але всі сходяться в одному: вміння фантазувати виявляється корисним, коли фантазія доповнює реальність, а не відводить від неї. Виявляється, існує тисячу і один спосіб перетворити ілюзію в реальність. Ми розповідаємо про п’ять найбільш ефективних.

Що таке фантазія?

Фантазія — це продукт роботи уяви, що характеризується особливою силою, яскравістю, спонтанністю і унікальністю створюваних символів, картин або образів. Це суперконцентрат ідей, який стимулює до пізнання, пробуджує живий інтерес до всього навколишнього і бажання досліджувати це все. Відповідно вміння фантазувати – це здатність створювати в уяві щось нове, неправдоподібне, небачене, неможливе або не відповідає дійсності. Благо, що комора фантазування невичерпна.

Без фантазій людині було б складно ужитися з реальністю або створити її. Адже все, що нас оточує – це результат чиєїсь фантазії, втіленої в матеріалах, будівлях, побутових приладах, транспорті, інтернет-мережі, книгах, картинах – у всьому. Фантазія як якість особистості необхідна в будь-якому процесі, але у творчості незамінна. Тому художники, письменники, фотографи, дизайнери, танцюристи, стилісти трепетно бережуть цю свою здатність. Але частіше називають її креативністю.

Але здатність фантазувати корисна не тільки людям творчості. Фантазії, застереження, вільні асоціації, помилкові дії – все це пряма дорога до несвідомого. А несвідоме – об’єкт дослідження психології. Адже Не дарма Зигмунд Фрейд називав фантазії «фасадом сновидінь», в яких відображаються приховані думки, таємні бажання, нездійснені наміри. Правда, нагадував про те, що необхідно відрізняти їх від дійсності.

І тут криється неоднозначна користь фантазування. З одного боку розвиток фантазії посилює здатність створити, продовжити, подвоїти реальність. Але з іншого – це спосіб піти від неї. Іноді фантазії стають способом життя, і якось непомітно підміняють значну її частину. І тут потрібно бути уважним.

Які бувають фантазії?

Фантазія – настільки велика тема, що розглянути її під усіма кутами за один раз неможливо. Розповімо про найбільш популярних.

1. Несвідомі.

Іноді в чиюсь адресу можна почути закид: «Ти геть позбавлений фантазії». Насправді людей, нездатних фантазувати, не буває. Просто фантазії виникають несвідомо. В психоаналізі Фрейда вони пояснюються двома схемами: а) спочатку були сформовані в несвідомому; б) були сформовані у свідомості, але потрапили в несвідоме внаслідок витіснення.

• Плюси. Це ключове поняття психоаналітичної теорії допоможе дізнатися про себе багато нового.
• Мінуси. Залишені без уваги, вони можуть провокувати психічні і психосоматичні порушення.

2. Дитячі.

Дитяче уяву активно розвивається у віці 3-3,5 років і не має меж. Діти придумують уявних друзів, сюжети для ігор, нові історії для улюблених героїв з книг або мультфільмів. Так вони пізнають світ, вчаться правильної поведінки і спілкування в реальному світі, будують психологічний захист, розкриваються творчо.

• Плюси. Фантазія, спрямована на креатив, допомагають розкрити унікальність і талант, розслабитися і просто весело провести час.
• Мінуси. Якщо дитині не пояснюють різницю між фантазією і брехнею, він може вирости патологічним обманщиком.

3. Наукові.

Інновації – це не просто політ фантазії. Це революція, яка дає можливість вийти за рамки вірних відповідей і знайти дійсно нове рішення. Завдяки поєднанню уяви і наукового мислення з’явилися роботи-хірурги. стільниковий зв’язок, биопротезы, штучний інтелект, гнучкі смартфони, 3D-друк і віртуальна реальність.

• Плюси. У світі інновація та креативу очікуються нові тренди – техногорода майбутнього, невразливі квантові комп’ютери, 4D і 5D-друк, навчані роботи, нове покоління безпілотних автомобілів.

4. Письменницькі.

Глибина письменницького уява дозволяє читачеві подорожувати у часі і просторі, проникати в художній світ героїв, спостерігати за захоплюючими подіями минулого і майбутнього. Книги приносять в життя читачів стільки прекрасних речей, знань, емоцій, рад, пригод, що можна тільки радіти такій багатій фантазії.

• Плюси. Читання – саме та форма відпочинку, що приносить найбільше відчуття щастя і задоволення життям.

5. Еротичні.

У сексологів є такий жарт: 90% людей віддаються сексуальним фантазіям, а решта 10% просто в цьому не зізнаються. Ніч з колишнім партнером, секс із зіркою чи з незнайомцем, сексуальні ігри на природі чи у незнайомому місці – такі еротичні мрії допомагають «домалювати» не дуже радісну картину реальності.

• Плюси. Активне фантазування на тему сексу допомагає послабити внутрішні заборони, висловити і реалізувати витіснені бажання.
• Мінуси. Занадто реалістичні і нездійснені еротичні фантазії можуть призвести до сексуальних збочень. Також вони володіють ефектом, що руйнують стосунки. Особливо, якщо партнери намагаються втілити їх на стороні.

6. Невротичні.

Лякаючі фантазії невротика провокують страхи з приводу неіснуючого майбутнього. Це може бути перебільшений страх смерті, побоювання з приводу падіння комети або будинку, страх невиліковної хвороби, викривлено-нав’язливі бажання. Всі вони не мають підстав тут-і-зараз, але доставляють невротику чималий дискомфорт.

• Мінуси. Страждання, емоційна нестабільність, невпевненість – частина особистості невротика. Зацикленість на своїх страшних ілюзіях отруює життя самому невротику і всім, хто знаходиться поруч.

Що таке ескапізм?

Ескапізм — це синонім поняття «втеча», неважливо куди: на роботу, секс, мистецтво, ЗСЖ, релігію, в глухі села, в монастирі, спілкування на форумах, ігри, сп’яніння або психотропні речовини. На тлі таких «захоплень» втеча в фантазійний світ виглядає нешкідливо. Але це на перший погляд.

Придуманий фантазійним розумом світ виглядає привабливіше реальності. Саме він рятує психіку від руйнування. Але поступово такі «ігри розуму» підміняють реальний світ вигаданим. Разом з ослабленням кордону між ілюзією і реальністю втрачається самоконтроль, зникає відчуття відповідальності за своє життя, бажання щось виправляти, чогось добиватися. Так можна деградувати, скотитися до психозу або спровокувати розлад особистості. А це вже діагноз.

Що робити в такій ситуації? Відійти і подивитися на неї з боку. Насправді придумана ілюзія стає могутньою рушійною силою, тільки якщо вона спонукає до дій. Важливо розрізняти різні форми фантазій:

• Солодкі марення на кшталт «рожевих окулярів», в яких немає місця для реальності – це недобрий знак.
• Фантазія, яка підсилює енергію, рухає вперед – це корисно.

Є ще один секрет: перетворювати фантазію в реальність набагато цікавіше, ніж просто фантазувати ні про що.

5 способів зробити фантазію матеріальної.

Успішні підприємці стверджують: фантазувати потрібно обов’язково. Фантазії стають мріями, мрії – цілями, а досягнення мети – сенсом життя. Якщо навчитися грамотно мріяти і ставити цілі, будь-яка фантазія виявиться здійсненним.

1. Прислухатися до себе, чию мрію ми збираємося втілювати?

Багато хто, напевно, чули від своїх батьків фразу: «Ти виконаєш мою мрію». Але якщо б все закінчувалося лише цим. Як жити підказують вчителі, керівники, реклама, соціальні мережі, ЗМІ. Здається, що всі крім нас знають, чого ми хочемо від життя. Порадників з боку так багато, що їх голоси заглушають той самий внутрішній голос, який йде від серця і розповідає нам про наших мріях.

Що робити? Захотіти свого і не починати ніяких дій, поки свої бажання не сформулируются гранично ясно.

2. Правильне формулювання – 90% справи.

Часто виконана мрія розчаровує. А все тому, що сформульована вона неправильно. І головна помилка – орієнтація на зовнішні ознаки. Тому абстрактне «висока зарплата», «велика любов», «красива фігура» не працює. Коли за цими мріями немає свого розуміння, конкретики, деталей, то енергії для реалізації вони не дають.

Що робити? Конкретизувати до тих пір, поки мрія не стане буквально відчутною. Такий, що ось-ось можна помацати. Можливість потримати свою мрію подарує багато задоволення і радості, вони в свою чергу дадуть енергію, яку можна інвестувати в справу.

3. Вчитися в успішних підприємців.

У реалізації мрії немає універсального рецепту або формули. Зате є історії підприємців, які вчать мріяти на 100% і бути успішними. Наприклад, у своїх книгах мільярдер Річард Бренсон радить наперед планувати час для мрії. Свої секрети є у інших знаменитостей і бізнесменів. Книги цінні ще й тим, що розповідають не тільки про перемоги, але й про помилки. А це набагато більш цінний досвід.

Що робити? Скласти список книжок знаменитостей, які найближче за духом або просто захоплюють своїми діловими якостями. Розвивати в собі потрібні риси характеру, звички і, звичайно ж, перевіряти їх у справі.

4. Йти до мети, не звертаючи, інакше можна витратити всі сили.

За статистикою людина відволікається від поставлених завдань 200 разів протягом дня. Відволікають гаджети, телефонні дзвінки, колеги, близькі та друзі. Додатково ми тримаємо в голові сотні справ, проектів і планів. Коли ми намагаємося вирішити всі проблеми одразу, переключається з однієї справи на іншу, не можемо сфокусуватися і даремно розтрачуємо більшу частину енергії.

Що робити? Навчитися говорити «ні». Нездатність відмовити кому-то грає на руку прохачеві, але відволікає від головного – від втілення мрії. Те ж стосується особистих справ. Іноді «ні» доводиться говорити прокрастинації, соцмереж, позапланових перерв на каву, непотрібних розмов.

5. Реальність – від слова реалізувати.

Як сказала Опра Вінфрі «Якою б не була твоя мета, ти можеш її досягти, якщо готовий працювати». І поки ми не приступаємо до втілення мрії, вона так і залишається фантазією.

Що робити? Для початку перевірити мрію на адекватність. Коли прийде переконання, що вона розумна, досяжна, безпечна для інших – діяти. Тільки перемикання з установки «я мрію зробити» на установку «я роблю» дає можливість перетворитися з фантазера в переможця.

Висновки:

• Фантазія не терпить обмежень або перешкод і створює поняття, що не існують в реальності.
• Небезпека ескапізму не у фантазіях, не в їх різноманітності і змісті, а у втраті межі двох світів: вигаданого і реального.
• Працювати, вчитися і знову працювати – ось, напевно, універсальна порада для фантазерів.