Жінка дізналася, що чоловік зраджує їй, під дією емоцій, що нахлинули може наробити багато помилок. Вони часто призводять до важкого розлучення, втрати власного «Я», депресії з суїцидальними думками, проблем з дітьми і т. д. Як не можна себе вести після звістки про невірність чоловіка? Як вийти з такої ситуації з мінімальним збитком? Типові неправильні реакції на зраду, яких краще уникати, — далі в розділах статті.

1. Мовчазне мучеництво

Дружина знає про зради, в курсі того, де і коли чоловік бачиться з коханкою. Все настільки очевидно, що навіть сам чоловік впевнений в тому, що його розкрили. Але жінка мовчить. Мовчить, терпить, на щось сподівається, продовжує готувати сніданки-вечері, прасувати сорочки. Найпоширеніші причини такої поведінки:

• боїться, що чоловік піде, варто тільки заговорити про проблеми (чому саме боїться, сама не може чітко сказати і придумує безглузді причини);
• не вважає інтрижку на стороні серйозною і впевнена, що благовірний рано чи пізно обірве цю зв’язок;
• давно не любить чоловіка і, цілком можливо, змінює сама.

Однак навіть для жінки, чиї почуття до чоловіка давно згасли, зрада — це удар по самолюбству. Це колапс стабільності та надійності.

Чому не можна терпіти і мовчати про свої справжні емоції? Така модель поведінки сильно б’є по самооцінці дружини і помітно принижує її в очах чоловіка. «Мовчить — значить, її все влаштовує» — логіка чоловіки в подібній ситуації. Ретельно приховувана біль і страх втратити все не змусять чоловіка повернутися в сім’ю. Більше того, вони дозволять йому бути ще більш нахабним у своїх вчинках.

Як же бути? Плакати, говорити про свій біль, ночувати у подруг, забивати по початку готування і прибирання, наполягати на необхідності побути наодинці з собою — можна. Але головне — показати чоловікові своє здивування. Тобто не “Я так і знала! Говорила мені мама!», а ошеломленное “Як ти міг? Я ж тобі довіряла».

Така реакція дозволить зайняти позицію «Я не заслужила такого звернення і вимагаю поваги до себе». Мовчання ж чоловік сприймає як слабодухість, або як дурість і надмірну наївність.

2. Віра в слова пліткарів

Якщо якийсь «доброзичливець» сказав жінці, що їй зраджують, і вона повірила на слово, це, можливо, найбільша помилка в її житті. Щоб звинуватити чоловіка в невірності, знадобиться щось більше, ніж просто припущення з боку. Довіряти таким «джерелами» не найкраща ідея, так як вони могли:

• спеціально зіпсувати чужий шлюб, щоб отримати шанс на відносини з одним з подружжя або просто напакостити;
• помилитися, переплутати «зрадника» з кимось іншим;
• не знати всіх деталей ситуації (не зустріч з коханкою в ресторані, а діловий обід; не обійми з розлучницею, а тепле вітання між братом і сестрою і т. д.);
• перебільшити ситуацію. Наприклад, чоловік дійсно фліртував з дівчиною на корпоративі, але це ще не означає, що він спав або хоча б цілувався з нею).

Варто перевіряти інформацію? Можна, але не обов’язково. Залежить від бажання зберігати шлюб у разі підтвердження побоювань і нервозності на цьому грунті.

Однак у будь-якому випадку бажано охолодити запал пліткарів і обмежити їх доступ до особистого сімейного життя. Краще взагалі не спілкуватися з такими людьми. Здебільшого це особи, що лізуть за сенсаціями «чужий город», так як його вже давно «зів’яв». Їх поведінка буде зводитися до одного.

• “Кажеш, чоловік не зраджує? Ну і дура, що йому віриш! Перевірила? Погано перевірила, значить! Сьогодні він на жіночий манекен у вітрині задивився, а завтра вже трьох коханок заведе. Ну і що, що тільки один раз трубку не взяв? Змінює — точно тобі кажу».
• “Все-таки зраджує? А з ким? А де? А коли? А чому не помітила? Не знаєш? Так я тобі зараз у всіх подробицях розповім» (довічне нагадування про хворобливому епізоді і обговорення з іншими «критиками» нової плітки з перекручуванням фактів.

Сусіди, колеги та інші малознайомі особи — не краща компанія для розмови про наболіле.

3. Розборки з коханкою

Яка б не була мета зустрічі з пасією чоловіка, нічим хорошим такий зіткнення не закінчиться.

• Хочеться подивитися їй в очі і запитати, чи не мучить совість, чи добре їй живеться? Так відмінно їй живеться! Швидше за все вона в курсі, що зустрічається з одруженим чоловіком. Вона не готує, не пере, не прибирає за ним. Зате завжди отримує секс і подарунки.
• Є бажання поскандалити, вирвати волосся, видряпати очі? Звичайно, чому б не дати чоловікові ще один привід пожаліти коханку і перейнятися відразою до дружини? Про почуття власної гідності не може бути й мови.
• Піти і просто подивитися на розлучницю? Навіщо? Хоч вона сіра миша, непоказна і тиха, хоч супермодель з ногами від вух, впевненості це не додасть. Красуня викличе комплекси, а простачка — нові питання і сумніви.
• Сходити в гості, щоб поговорити по душах? Чого взагалі чекати від такої розмови? Що коханка кине чоловіка після розповіді про його бідних дітей і нещасної дружини? А потім обидві жінки під келих червоного разом поплачуть над важкої жіночої долі?

Імпульсивне рішення в будь-якому разі ще більше відштовхне чоловіка, зробить коханку більш нахабною і поставить хрест на самоповагу. І тим більш зустріч з таємницею пасією дружина не допоможе повернути його в сім’ю або відновити гармонію у шлюбі.

4. Обмін зрадами

«Око за Око» — вже давно не актуальна і не ефективна фраза. І все одно люди у відповідь на біль прагнуть заподіяти ще більше страждань. А далі все по колу — замкнутий цикл бездумної помсти. Чому зраду не можна повертати?

• Шанси відновити сім’ю значно знижуються.
• Падає самооцінка, втрачається самоповага, зростає відраза до себе.
• Зрада в помсту — це нова проблема, а не рішення старої.
• Дружина стає винною настільки ж, наскільки і чоловік, а іноді і більше.
• Новому коханцю жінка теж не потрібна. Він просто використав випадок.

З приводу останнього. Здійснюючи помсту, жінка також шукає моральної втіхи. Вона сподівається, що зможе відчути себе потрібною, сексуальної, бажаною. Причому їй важливо відчувати це постійно. І знайти все, що вона хоче за найкоротший термін. Швидко з’явився коханець не зможе і не захоче заповнювати її емоційне голодування. А у неї після хвилинного тріумфу (іноді без нього) з’явиться відчуття, що її брудно використовували. У результаті не буде ні чоловіка, ні коханця. Чи варто воно того?

Звичайно, після звістки про зраду хочеться виливати злість найнижчими способами. Однак стримавшись, жінка в майбутньому буде вдячна собі за мудрість і самоконтроль. Вона зможе гідно вийти з ситуації при будь-якому її кінець.

5. Швидке прощення

Те, що дістається без зусиль, як правило, не цінується. Якщо жінка прощає чоловіка дуже швидко, він зрозуміє, що і інші його провини так само легко зійде йому з рук. Якщо немає бажання все життя бути всепрощаючої сестрою милосердя, показати чоловікові, що жіноче прощення дорогого коштує.

У чоловіків добре розвинене почуття, яке називають спортивним інтересом або мисливським інстинктом. Вони більше зацікавлені в тому, що передбачає погоню, суперництво, азарт, ризик. Однак ступінь потреби в цих відчуттях у кожного різна. Один почне зірки з неба діставати і благати повернутися, тільки коли дружина голосно грюкне дверима і піде. Другий подарує вирваний із сусідньої клумби букет, просто якщо побачить, як дружина привітно посміхається знайомому продавцю. Цю різницю важливо розуміти.

Він хоче почати все спочатку? Відмінно, нехай буде все спочатку. Як і на початку відносин хай будуть квіти, вірші, серенади, побачення, залицяння, загалом цукерково-букетний період. Нехай чекає і хвилюється, чи прийде його жінка до нього на зустріч чи ні. Перегинати палицю і псувати йому нерви не можна, але крапля непередбачуваності і легкої примхливості не завадить.

6. Постійні скандали

Зрада відбулася, про це вже відомо всій родині. Далі рішення — залишатися і намагатися все налагодити або подавати на розлучення, ділити майно і т. д.

З другим варіантом все зрозуміло. Пара розлучається і починає планувати життя окремо один від одного. А от з першим рішенням часто виникають проблеми. Дружині важко забути зраду, і вона не завжди розуміє, що поки не готова прощати. Похід до сімейного психолога міг би допомогти, але далеко не всі наважуються на такий крок. Що відбувається далі?

• Дружина з будь-якого приводу пригадує провину благовірного. Найменша сварка або непорозуміння — вибух звинувачень з її боку.
• Почуття провини чоловіка і його бажання зберегти шлюб починають стрімко зменшуватися, що збільшує ризик повторної зради або розлучення.
• Дуже часто в епіцентр проблеми потрапляють діти, батьки, загальні друзі, так як починається «перетягування канату».
• У подружжя росте невпевненість у собі і підозрілість. Вона бачить підступ у кожному вчинку чоловіка і постійно нервує з-за цього.

З таким підходом ситуація буде тільки погіршуватися. Важливо розуміти, що якщо немає готовність прощати, то не варто змушувати себе робити це. Можна взяти тайм-аут, тимчасово пожити окремо, зібратися з думками і почекати, поки емоції трохи вщухнуть.

Якщо ж жінка твердо вирішила відстоювати своє сімейне щастя, то закиди, кпини, найбільш безневинні жарти та навіть просто згадка про зраду — табу. Нехай це буде життя з чистого аркуша.

7. Налаштовування дітей

Якщо в сім’ї, де стався адюльтер, є дитина, все ускладнюється. Багато пар залишаються разом тільки тому, що бояться травмувати дітей. Але вони навіть не підозрюють, що можуть піддавати малюків ще більшого стресу, ніж у випадку з розлученням.

Вирішили зберегти шлюб і працювати над ним? Добре. Однак якщо такого бажання немає, подружжя часто починають переманювати дітей на свою сторону і намагатися принизити партнера в їх очах. Згідно зі статистикою, жінки роблять це частіше. Типові фрази:

• «Не будь схожим на свого батька», «Ти — викапаний батько», «У батька пішов»;
• «Всі чоловіки — зрадники», «Ніколи не вір їм», «І твій Саша/Петя/Вася теж такої»;
• «Ти завжди береш бік батька!», «Це не тато з тобою вовтузився, поки ти хворів», «Я тебе виношувала, народжувала, мучилася, а ти до батька?!»;
• “Не давай йому котлет/ноутбук/грошей. Він не заслужив!», «Не бери трубку, коли дзвонить!».
• “Вибирай: або я, або він! З ким ти будеш жити? В сенсі не зі мною?! У тебе більше немає матері!».

Як би згодом не склалися стосунки з чоловіком, не можна нацьковувати дітей проти нього або вимагати припинити спілкування з ним. Він завжди буде їхнім батьком. Те, що він виявився поганим чоловіком, ще не означає, що він поганий батько. Впертість у цьому питанні може обернутися серйозними проблемами з дітьми.

Дуже важко пізнати і сприйняти адекватно той факт, що чоловік зраджує. Однак намагаючись уникнути найбільш грубих помилок, можна відновити сімейне щастя і навіть примножити його. Якщо розлучення все ж таки неминучий, то правильна поведінка допоможе пережити його з мінімальними втратами і швидше почати нове, щасливе життя.