Рекомендації по використанню бинтів

Дізнавшись, як мотати бинти для боксу правильно, рекомендується дотримуватися деяких правил:

• Не бинтувати занадто щільно. Це може порушити циркуляцію крові, і рука почне німіти.
• Щільність фіксації обмотки можна визначити наступним чином: коли виконується удар і кулак знаходиться в максимальній напрузі, бинт повинен щільно стягувати його, але не доставляти дискомфорт.
• Необхідно навчитися самостійно бинтувати собі руки і регулювати ступінь тиску обмотки.
• Бинт не має вільно бовтатися після намотування, інакше кисть не буде зафіксована і зросте ризик отримання травми.
• Не нехтувати правилами безпеки, а значить, використовувати бинти під час кожного тренування.

Хороші якісні бинти можуть прослужити довго, якщо забезпечити їм належний догляд: їх необхідно регулярно просушувати і зберігати в змотаному вигляді.