Аспарагінова кислота: формула, властивості, застосування, побічні ефекти

Продукти, що містять амінокислоту

Можна придбати аспарагінову кислоту в аптеці. Однак краще вживати продукти, в яких ця речовина міститься в максимальній кількості. Це обумовлено тим, що в такому вигляді амінокислота засвоюється організмом набагато краще. Давайте розглянемо, в яких продуктах харчування аспарагінової кислоти найбільше. У список увійшли:

  • арахіс;
  • помідори;
  • спаржа (аспарагус);
  • паростки і боби сої;
  • кокос;
  • картопля;
  • м’ясо птиці;
  • яловичина;
  • морська риба;
  • сік з яблук сорту Симиренка;
  • фреші з тропічних фруктів.
Дивіться також:  Теорема Вієта: приклади її використання при роботі з квадратними рівняннями

Симптоми нестачі амінокислоти

Визначити недолік аспарагінової кислоти в організмі можна за певною симптоматиці:

  • больові відчуття в м’язових тканинах;
  • погіршення імунного захисту організму;
  • слабкість і знижена працездатність;
  • розлади психічного характеру;
  • погіршення пам’яті, труднощі із запам’ятовуванням інформації в процесі навчання.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7