10 способів, які допоможуть впоратися зі стресом

8. Не відмовляйте іншим допомоги


Здається, що допомагати іншим людям – витрачати свою енергію, віддавати її безоплатно, але це не так. Не відмовляйте в допомозі тим, кому вона дійсно потрібна. Коли ви допоможете іншій людині, відчуєте прилив сил, вам буде приємно.

До того ж, це відволіче вас від сумних думок, а людина, якій ви допомогли, віддячить вас. Можливо, він навіть допоможе вам вирішити ваші проблеми.

Ось тільки надаючи допомогу, будьте акуратні. Не варто підтримувати ледарів або підлих людей. Не варто допомагати ледачому колезі, який не справляється зі своїми обов’язками, краще витратьте цей час на себе.

Дивіться також:  Перевірені способи ворожіння для жінок з місячним на любов

7. Не ігноруйте проблеми


Якщо ви розумієте, що назріває проблема, не йдіть від її рішення. Не робіть вигляд, що все добре. Таким чином ви тільки погіршить ситуацію. Це стосується і роботи, і особистого життя.

Якщо ви не можете впоратися зі своїми службовими обов’язками, не бійтеся попросити поради у старших співробітників або керівництва.

У будь-якому разі, працювати над усуненням проблеми доведеться вам. Якщо проблеми виникають у стосунках з близькими людьми, поговоріть по душах, з’ясуйте, що сталося, постарайтеся прийти до компромісу.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6