Π―ΠΊ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΎΠ±’ΡΠΌΠ½Ρ ΠΆΠ°Π»ΡΠ·Ρ Π· ΡΠΏΠ°Π»Π΅Ρ
ΠΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π² ΡΠ½ΡΠ΅Ρ’ΡΡΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π½Ρ.
Π ΠΎΠ·Π³Π»ΡΠ½Π΅ΠΌΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠ·Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΌΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π±ΡΡΠΈ 8-10 Π΄ΠΈΠ².
- Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΡΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΡ Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²ΡΡ.
- ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ± ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΡ Π· Π±ΠΎΠΊΡΠ². ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΡΠ³Ρ,ΡΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 10 ΠΌΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π·’ΡΠ΄Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΠΆ ΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- Π ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ½ΡΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ.
- Π¨ΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΡΡΠ°Π½Ρ 10-15 ΡΠΌ Π²ΡΠ΄ ΠΊΡΠ°Ρ Π· ΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ²’ΡΠ·Π°ΡΠΈ Π· ΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡ, Π° Π½Π° Π²ΡΠΊΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΏΠΈΡΠΈ Π³Π°ΡΠΊΠΈ. Π©Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ β Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ±’ΡΠΌΠ½Ρ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅Ρ’ΡΡ
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ:
Π ΠΈΠΌΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠ½Π°: ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠ½Π°, Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠΊΠ½Π° ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ±Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡ.