Фізична культура дає людині не тільки тілесну фортеця, але і духовне здоров’я. Гармонійно виховати особистість неможливо, якщо не докладати зусиль до формування красивого і здорового тіла.

Комплекс вправ, спрямований на зміцнення фізичних складових, і, як наслідок, емоційного стану, — ось що таке фізична культура. Вправи використовуються у всьому світі для профілактики різних захворювань, в якості додаткової методики для лікування.

Визначення поняття

Комплекс певних спортивних вправ, спрямованих на розвиток всіх груп м’язів — це поняття фізкультури.

Визначення являє собою не тільки спортивні аспекти, але й певні знання, вміння, цінності, що дозволяють вести здоровий спосіб життя людині. Активність сприятливо позначається на здоров’ї, дозволяє адаптуватися соціально.

Зазвичай люди знаходять собі постійних друзів, відвідуючи спортивні секції, гуртки, групи. Пояснюється це тим, що здорове захоплення спортом дозволяє знайти однодумців, які мають схожі життєві цінності.

Поняття дуже пов’язане зі спортом. Мета одна — через результативність вправ розвинути тілесні і духовні якості. Тим не менш, якщо спорт переслідує мету, щоб чоловік став найкращим і сильним, використовуючи при цьому виснажливі тренування, то фізкультура включає інші методи.

Це, в першу чергу, дотримання комфорту для людини (тут немає важких вправ, які може зробити тільки добре підготовлений осіб). Головними рисами є масовість і лікувальний ефект.