Наслідки трудоголізму

При постійній роботі без вихідних розвивається хронічна втома. Життєвий тонус в організмі знижується, а нервове виснаження збільшується.

• Відбувається гормональний дисбаланс, так як з-за високого рівня стресів порушується робота надниркових залоз і щитовидної залози. На імунну систему виявляється сильна навантаження.
• Нерегулярне харчування і вживання фастфуду викликає дефіцит корисних речовин. Щоденний раціон позбавлений достатньої кількості мінералів і вітамінів. Основа харчування – калорійні продукти, переповнені вуглеводами.
• Порушується мікрофлора шлунка. Цей процес посилюється застосуванням антибіотиків при регулярному самолікуванні. Люди, які зловживають роботою, відмовляючись брати лікарняний, застосовують медикаменти безконтрольно і без обов’язкового подальшого курсу пробіотиків.
• Ненормований робочий графік призводить до нестачі сну. Прискорений ритм життя при хронічному недосипу підвищує рівень повсякденного стресу.
• Тотальне знаходження в офісі або виробничому приміщенні формує у людини нестача вітаміну D з-за недостатнього споживання сонячного світла. Зниження фізичної активності призводить до загального ослаблення організму.
• Закоренілі трудоголіки без винятку скаржаться на безсоння. Їм рідко вдається проспати більше 5 годин поспіль. Вони відчувають постійну нестерпну втому. Навіть, пробуджуючись від нічного сну, люди зустрічають новий день розбитими і знесиленими.
• З’являються проблеми з короткочасною пам’яттю, пошуком синонімом і підбором потрібних слів.
• До інших наслідків переробки можна віднести наступні: больові відчуття в м’язах і суглобах, сильна спрага, часті інфекційні захворювання, алергічні реакції, збільшення ваги і зниження лібідо.

Небезпека сидячих професій

Люди, які проводять багато годин в офісі в сидячому положенні, вмирають раніше за своїх однолітків. У них виробляється так званий «офісний синдром». Він включає в себе хворобу сухого ока, мігрень, захворювання опорно-рухового апарату, геморой і варикозне розширення вен.

Неправильний світло – джерело проблем

В офісному приміщення вкрай важливо звертати увагу на освітлення. Здається деяким затишним приглушене світло, насправді знижує активність частини мозку, відповідальної за навчання і пам’ять. Трудоголіки, які постійно перебувають у такому освітленні, змушені перебувати на робочому місці довше. Вони не можуть виконати належного обсягу робіт за встановлений час з-за повільної мозкової активності.

Часті відрядження – шлях до стресу

Постійні відрядження викликають у працівників тривожні стани. Кожен раз людям потрібно входити в нову обстановку, шукати спільну мову з незнайомими людьми і добиватися поставлених цілей поїздки. Як наслідок, у них розвивається депресивний настрій і порушується якість сну. В результаті люди починають шукати розслаблення в зловживанні алкоголем.