Експлуатація

До початку використання установки, до її придбання, слід проконсультуватися з лікарем. Приділити особливу увагу здоров’ю спини, ніг.

Ось кілька порад користувачам:

• тренажер – не іграшка, не варто допускати дітей до устаткування для розваг;
• одяг для тренувань підбирається обтягує, не мішкувата, взуття без шнурків. Це допоможе виключити попадання тканини в механізм;
• довге волосся збираються в пучок на потилиці;
• при виникненні болів, порушення дихання роботу на тренажері слід негайно завершити;
• сторонні звуки, які виходять з тренажера, також служать знаком завершення тренування;
• не можна перевищувати вага користувача;
• перед кожним разом використання, перевіряється вся кріпильна система.

Обладнання рекомендується встановлювати на рівній підлозі, відстань – половина метра від стін, предметів.

Рекомендації до занять:

• до занять, виконується розминка;
• протягом тренування відбувається рясне потовиділення, воду необхідно заповнювати, випиваючи до 1 літра за 40 міну;
• необхідно тримати спину рівною, в нахилі 45 градусів;
• не варто робити різких рухів;
• спина, коліна знаходяться в спокійному стані;

Тренування проводяться щодня або через день, в один і той же час, через годину після їжі, за 2 години до наступного прийому їжі.

Проблеми та догляд

Якщо з тренажером сталися неполадки, ремонт необхідно довірити майстру. Самостійне втручання може в подальшому призвести до поломок і отримання травм. Якщо стався збій в налаштуваннях комп’ютера, допоможуть наступні маніпуляції:

• скиньте налаштування за допомогою кнопки;
• перезавантажте комп’ютер, знявши батарейки або відключіть від мережі на 15 хвилин;
• після закінчення часу увімкніть екран;
• замініть батарейки, знявши кришку відсіку, дотримуйтесь полярності;

Для точного ходу роликів і рейок, деталі часто змащуються маслом. Регулярно перевіряються різьбові з’єднання. Тренажер не можна терти порошками на абразивної основі, досить змахнути пил вологою ганчіркою.