Питання про те, як розповісти дівчинці про місячні, ставить у глухий кут багатьох матусь. І це зрозуміло. Адже ця пікантна тема статевого дозрівання у свій час багатьма була отримана не від мам, як би дивно це не звучало, а від подружок або через інтернет (якщо мами зовсім молоденькі).

Але погодьтеся, це не вихід, навіть (а вже тим більше) якщо ваша дівчинка на «ти» з комп’ютером вже з п’яти-семирічного віку. Впевненості, що вона знайде там правильну інформацію чи зрозуміє її – немає. Адже це питання можна поставити ще й таким чином: в якому віці необхідно говорити з донькою на тему менструацій? Давайте розберемося.

Коли краще розповісти дочці про місячні

Період статевого дозрівання – суто індивідуальний і обумовлений генетикою. У одних менструационный цикл починається в 10 років, а у інших – до 16 Треба сказати, що якщо це відбувається в більш ранньому віці або, навпаки, є затримка, то цей факт повинен насторожувати і бути приводом для консультації з лікарем.

Розмова про місячних краще всього починати задовго до настання їх самих, і ця розмова не повинен носити одиничний характер, а, швидше, зобов’язаний входити в цикл бесід про статевому дозріванні в цілому. Адже цікавитися анатомією свого тіла і його змінами дітки починають вже в трирічному віці. А тому починати статеве виховання варто саме з цього періоду.

Насамперед, це робиться, щоб для дівчинки не було несподіванкою наступ як самих менструацій, так і розмова на тему дорослішання. Довірчі відносини між мамою і донькою повинні будуватися з самого раннього віку.

Всякі зміни в рості, комплекції, фігурі, поведінці та зовнішності повинні обговорюватися в дружній і спокійній інтимній обстановці. Інтим в цьому випадку передбачає розмову тет-а-тет. Отакі секретні шушукання між мамою і донькою. Дівчинку треба змалку привчати без сорому задавати питання, пов’язані зі своєю зовнішністю і внутрішніми змінами організму.

Якщо говорити конкретно про місячному циклі, то ця тема повинна бути розкрита приблизно за рік-два до початку менструацій. Адже саме в цей період відбуваються зміни не тільки в характері дівчаток (вони стають запальними, грубими або, навпаки, замикаються в собі), але і в фізіології і психології. Зростання молочних залоз, поява вугрів, тіло стає незграбним і непропорційним, з’являються перші волоски під пахвами і на лобку, волосся стають сальними – всі ці зміни говорять про готовність організму до початку переходу у репродуктивний період.

Як розповісти дівчинці про місячні

В ідеалі розмову можна почати після відповідного питання дочки. Але це в ідеалі. Скоріше всього, такого питання може не бути зовсім. І не тому, що ви не були з дівчинкою відверті раніше в питаннях дозрівання, а навіть навпаки – дуже відверті.

Стаючи підлітками, дівчатка часто бувають сором’язливі в таких питаннях і їм простіше обговорити їх з подружками, ніж з мамою – яка хоч і «здібний», але все-таки є дорослою людиною. А дорослі в очах підлітків викликають мимовільне відчуження. Ось кілька рекомендацій про те, як почати і як вести таку розмову.

• Виберете місце і час для розмови, щоб ніхто не зміг перешкодити або перервати його.
• Не починайте розмову в урочистому тоні і не «беріть бика за роги», говорячи про менструації відразу.
• Почніть з іншої теми, наприклад, про взаємовідносини з хлопчиками або як уникати конфліктів (інший варіант – подолання боязкості) і плавно переведіть розмову на тему внутрішнього статевого дозрівання.
• Намагайтеся під час розмови не змінювати інтонацію голосу або міміку. Розмова має бути природним і доброзичливим.
• Запитайте, чи є у дочки якісь питання, пов’язані з її фізіологічними змінами, і не турбуйтеся, якщо вона відповість негативно. Це нормально для підлітка.
• Переведіть розмову на себе і розкажіть про свій досвід: де, коли і як ви дізналися про місячних, як це було сприйнято і які почуття ви відчували при цьому.

Якщо питання про місячних було задано маленькою дитиною (3-6 років), то не варто розповідати докладно про всі нюанси, просто розкажіть дівчинці, що щомісячні кровотечі пов’язані у дорослих жінок з народженням дітей. Щось на кшталт: «Якщо б у мами не йшла кров один раз в місяць, то вона не змогла б тебе народити. Все це пов’язано з фізіологією, а тому я все розкажу тобі, коли ти станеш трохи постарше». Але зовсім ігнорувати питання або йти від відповіді не варто. Це не сприяє довірчим відносинам.

Про що говорити?

Звичайно ж, говорити з маленькою дочкою про те, що місячні можуть протікати дуже болісно – не варто. Це може її налякати. На перших порах достатньо буде простої згадки про те, що таке менструація і чому вона неминуче для будь-якої жінки (дівчата). Але у старшому віці (11-12-13 років) – інформація повинна бути більш повною. Про що варто згадати під час розмови?

• Розкажіть, що менструація у всіх починається в різному віці і протікає по-різному і за часом, і за кількістю виділень в залежності від генетики.
• Які можуть бути симптоми і передумови для початку менструального періоду.
• Чому це відбувається. Поясніть, що це нормальне фізіологічне явище, пов’язане зі здатністю жінок народжувати дітей.
• Як проходять місячні, їх цикл і особливості. Не забудьте попередити, що іноді вони можуть протікати на перших порах болісно, але це нормально. Так організм реагує на зміни. Важливо підготувати дівчинку до таких болів психологічно, щоб уникнути страху перед настанням кожних місячних.
• Як вести себе під час місячних, і які засоби гігієни використовувати.
• Як дотримуватися правил особистої гігієни і уникнути неприємностей під час кровотечі. Як приймати душ (вода повинна бути не сильно гаряча та холодна) і як здійснювати гігієну статевих органів у цей період.
• Розповісти, як користуватися прокладками і подбати про їх придбання заздалегідь.
• Обов’язково проконсультуйте доньку, як вести менструальний календар і спочатку ведіть його разом з нею.

Коли і як розповісти дівчинці про менструації, мама повинна вирішувати сама. Головне – донести інформацію вчасно, природно і в повному обсязі.