Користь і шкода

Про користь граната відомо з найдавніших часів. Сучасні вчені довели, що рубінові плоди роблять імунітет сильніший і здатні допомогти організму в боротьбі з неприємними захворюваннями. Гранат дерево, яке містить вітаміни групи A, B, C, E, PP, йод, калій, кальцій, залізо, фосфор.

Унікальність рослини полягає в утриманні п’ятнадцяти амінокислот, внаслідок чого гранат можна назвати дивною знахідкою для вегетаріанців. Плоди містять пуникалагин – сильний антиоксидант, а також дубильні речовини. Корисні всі складові рослини.

ДОВІДКА! Гранат можна вживати свіжим, а також готувати різні напої, соки, варення і приправи.

Існують і побічні ефекти від вживання цієї рослини, тому потрібно знати міру і бути обережними. Більш детально про користь і шкоду фрукта і його кісточок ми писали в іншій статті.