5. Розслабляє і відновлює організм

Щоб цілком насолодитися сеансом масажу, можна запалити арома-лампу з коханим ефірним маслом, включити спокійну, розслаблюючу музику… Ефект ви помітите вже після першого сеансу! Після масажу, якщо ви повністю не відмовите процесу, ви відчуєте, що заново народилися.

Масаж вирішує цілий комплекс проблем: відновлює організм після травм, оздоровлює його, приводить в тонус м’язи тіла, а також сприятливо впливає на суглоби і нервову систему.

Необов’язково платити великі гроші, щоб професіонал зробила вам якісний масаж – якщо у вас є людина, з яким ви можете провести процедуру, то краще вчинити так. Зараз можна знайти багато повчальних відео в інтернеті, в тому числі про те, як навчитися масажу.

4. Здатний замінити сон

Хочемо поділитися з вами цікавою новиною – годину масажу замінює 7 годин сну і 20 хвилин тренування. Якщо при масажі людина засинає – це дуже хороший знак, адже сон – це відпочинок, млість.

Якщо чоловік заснув, значить, його тіло змогло повністю розслабитися і почати відновлюватися. Особливо часто на сеансах засинають діти.

Через рецептори на шкірі виробляється вплив на центральну нервову систему, тому не дивно, що пацієнти розслабляються настільки, що закривають очі. Якщо масаж проводиться неправильно, навпаки, м’язи кінцівок напружуються, і мови ні про яке сні не може йти.