Користь масажу вже давно доведена і визнана науковими дослідженнями. Масаж популярний ще з часів давнини – наприклад, величезне значення йому надавалося в Римі і Греції, де тілесну красу підносили в культ. В Китаї та Тибеті масаж був поширеним методом в якості лікування різних захворювань.

Він дуже корисний: покращує кровообіг, виправляє вроджені патології, піднімає настрій і ін. Бувають випадки, що масаж піднімав людину на ноги з інвалідного крісла, тому перераховувати його гідності немає сенсу – їх дуже багато.

Якщо ви ще не поповнив ряди тих щасливчиків, які періодично ходять на масаж. Подумайте, може бути, варто почати це робити? А щоб у вас виникла тяга до нього – ви дізнаєтеся з нашої статті багато цікавих фактів про масаж.

10. З його допомогою можна впливати на стан внутрішніх органів

Під впливом масажу фізіологічні процеси активізуються: в тканинах і органах прискорюється газообмін, з організму швидше виділяються мінеральні солі, азотисті речовини органічного походження. В результаті робота внутрішніх органів стає краще, і в цілому поліпшується самопочуття.

Зараз популярний вісцеральний масаж, і неспроста – з його допомогою підвищується життєва енергія, зміцнюється імунітет, шкіра стає еластичною, а головне – він приносить здоров’я і довголіття! Що радує – його може навчитися робити абсолютно будь-яка людина, на масаж йде приблизно 10 хвилин.

9. Цезар зменшував напади епілепсії масажем

Епілепсія – одне з найдавніших захворювань, відомо, що давньоримський діяч Гай Юлій Цезар (100 р. до н. е..) страждав цією недугою. Примітно, що це приймали за прояв божественності…

Цезар для зменшення нападів епілепсії постійно робив масаж. А точніше не він сам собі, а раби-масажисти – за свідченням Плутарха. Ми не знаємо, чи можна робити масаж при епілепсії – думки, як завжди, розходяться, проте деякі люди з цією недугою регулярно його роблять і проводять мануальну терапію.

8. Давньогрецькі олімпійці робили масаж після тренувань

Масаж – союзник спорту, тому там, де він процвітав, був поширений і масаж. Найбільші лікарі вважали, що масаж повинен обов’язково входити у фізичне виховання, тому його викладали в школах фізичних вправ.

До речі, вислів «У здоровому тілі – здоровий дух» пішло саме з Греції. Перед змаганнями спортсмени проходили ряд процедур: їх натирали, купали, масажували та ін. (в їх тіла втирали пісок, привезений з Нілу).

У Стародавній Греції величезне значення надавалося фізичних вправ і загартовування – саме тут процвітав культ краси та здоров’я. Відомо, що спортсменам після спортивних змагань масажували тіла і посипали дрібним піском – це допомагало їм розслабитися і позбутися від втоми.

7. Стимулює вироблення ендорфінів

Ми знаємо, як важливий гормон ендорфін – щоб отримати наркотик насолоди, ми їмо шоколад, банани та ін Візьміть ще дещо на замітку! Масаж впливає на вироблення ендорфінів. Укупі з приємною музикою і позитивними думками він збільшує їх рівень. Під час процедури виділяються такі речовини, як серотонін і допамін, до того ж знижується гормон стресу – кортизол.

В цілому масаж надає сприятливу дію на людину: наводить його думки в порядок, покращує самопочуття, сприяє оздоровленню та ін.

Для довідки: якщо у вас є кохана людина, то ви можете зробити один одному масаж. Крім того, що він зміцнить ваші стосунки (відомо, що ми прив’язуємося ще більше до тих, з ким приємно проводимо час), так ще й оздоровить.

6. Збільшує приплив крові

Порушення кровообігу викликає в організмі незворотні процеси, тому дуже важливо своєчасно усунути можливі проблеми. За рахунок того, що під час масажу розширюються судини, поліпшується мікроциркуляція, збільшується приплив крові і транспорт кисню, а також поживних речовин до всіх частин організму – стан людини поліпшується.

Крім цього, виводяться шлаки з тканин, токсини (що дуже корисно для організму). Масаж покращує кровообіг, і в цілому організм починає краще працювати. Стимулювання кровообігу важливо – з допомогою масажу можна залишатися здоровим і підтримувати організм у відносній стабільності.

5. Розслабляє і відновлює організм

Щоб цілком насолодитися сеансом масажу, можна запалити арома-лампу з коханим ефірним маслом, включити спокійну, розслаблюючу музику… Ефект ви помітите вже після першого сеансу! Після масажу, якщо ви повністю не відмовите процесу, ви відчуєте, що заново народилися.

Масаж вирішує цілий комплекс проблем: відновлює організм після травм, оздоровлює його, приводить в тонус м’язи тіла, а також сприятливо впливає на суглоби і нервову систему.

Необов’язково платити великі гроші, щоб професіонал зробила вам якісний масаж – якщо у вас є людина, з яким ви можете провести процедуру, то краще вчинити так. Зараз можна знайти багато повчальних відео в інтернеті, в тому числі про те, як навчитися масажу.

4. Здатний замінити сон

Хочемо поділитися з вами цікавою новиною – годину масажу замінює 7 годин сну і 20 хвилин тренування. Якщо при масажі людина засинає – це дуже хороший знак, адже сон – це відпочинок, млість.

Якщо чоловік заснув, значить, його тіло змогло повністю розслабитися і почати відновлюватися. Особливо часто на сеансах засинають діти.

Через рецептори на шкірі виробляється вплив на центральну нервову систему, тому не дивно, що пацієнти розслабляються настільки, що закривають очі. Якщо масаж проводиться неправильно, навпаки, м’язи кінцівок напружуються, і мови ні про яке сні не може йти.

3. Масаж голови усуває біль

А ви знали, що масаж голови допомагає усунути біль? Якщо у вас часто виникають болі – зовсім не потрібно пити таблетки жменями, спробуйте масаж, до того ж його можна виконувати в домашніх умовах.

Однак спочатку слід встановити основну причину прояви недуги – проконсультувавшись з лікарем, можна підібрати правильний масаж. Тільки він може призначити певний вид масажу, відрегулювати його інтенсивність, а також тривалість.

2. Тайський масаж здатний попередити багато хвороб

Тайський масаж залишає після себе найкращі враження. Єдиний мінус, який відзначають для себе пацієнти масажного салону – це звикання… Тим, хто хоче його спробувати, важливо знати, що при різних патологіях у період загострення можуть бути болі. Але якщо масаж робить професіонал з великої літери, то боляче бути не повинно.

Крім того, після проведення курсу (він включає в себе приблизно 9 сеансів) йдуть дуже серйозні захворювання, які традиційна медицина не може вилікувати, а ще він попереджає багато хвороби.

1. Для отримання найдорожчого види мармурової яловичини коровам роблять масаж

Дивно звучить, чи не правда? Але це так. Для того, щоб отримати мармурову яловичину, коровам у Японії проводять сеанси масажу. Їх вирощують на екологічно чистих пасовищах в селах, годують овочами і рисом, відпоюють саке, а також регулярно роблять масаж!

Але і це ще не все… корів підвішують у гамаках і розважають їх класичною музикою. Дивно, але факт – в результаті виходить продукт «мармурове м’ясо», вартість якого починається від 500 доларів за 1 кг. Спробувавши його хоч раз, ви зрозумієте, що означає вислів «язик проковтнути можна».