Користь від анаеробних мікробів для організму

Проте не потрібно думати, що всі бактерії, що знаходяться в нашому тілі – безумовне зло, що приводить до хвороб. В останні роки відбувається переоцінка ролі мікроорганізмів для нашого здоров’я і якості нашого життя. Живуть всередині нас і на поверхні тіла бактерії – не просто випадкові попутники, а наші партнери, разом з якими ми пліч-о-пліч пройшли мільйони років еволюції.

Вони роблять для нас роботу, яку не можемо зробити ми самі. Наприклад, велика частина вітамінів і нейромедіаторів, необхідних для життя, виробляється бактеріями, що живуть у нас в кишечнику. А значить, від їх процвітання залежить і наше благополуччя, і турбота про здоров’я повинна поширюватися і на мікрофлору. Бажано не зловживати без необхідності антибіотиками, щоб не руйнувати її баланс, а також є більше клітковини, якою харчуються бактерії, і періодично пити пробіотики.