Як навчитися говорити ні: 6 ефективних рад
Нас з дитинства вчили: людям потрібно допомагати. Але що робити, коли оточуючі, зловживаючи добротою, нескінченно про щось просять? За горою чужих проблем
Психологія · сторінка 20
208 статей
Рух — це життя? 6 головних правил
Все, що ми робимо – від робочих нарад до прогулянок з дітьми, – ми робимо з максимальною самовіддачею. Ставимо собі сотні завдань і нагадувань в смартфоні, мало
Коучинг: що це таке, його види, принципи та недоліки.
Важко знайти людину, яка жодного разу б не чула про коучинг. Але дуже мало тих, хто розуміє, що таке коучинг і може зробити правильні висновки про його значення
Періоди життя людини і емоційний вік
Доглядальницям хоспісу часто доводиться вислуховувати сповіді людей різного соціального статусу, стану та віку. Одне з самих гірких жалів: «Я дуже рідко
Як правильно розмовляти з людьми? 8 правил
Співбесіду. Вакансія одна, претендентів — двоє. Перший — чоловік середніх років в ідеально вигладженому костюмі з бездоганним резюме. Другий — молодий хлопець у
Як жити своїм життям і стати її господарем?
Думаєте, що жити своїм життям заважають обставини? Ви не самотні. Ми настільки звикли покладатися на автопілот, що не намагаємося взяти керування на себе. Як
Виразність мовлення: що це таке і її різновиди
Другий годину оратор носиться по сцені, співає, жонглює мікрофоном, показує яскраві презентації та переказує збірник анекдотів. А публіка все одно залишається
Почуття гумору: що це таке і що робити, якщо його немає?
Для чого нам мати почуття гумору – щоб розважитися або перемогти хворобу? І те й інше. Ми розповімо, на що впливає сміх, як визначити свій камеді-тип і що
Що дає медитація і навіщо вона потрібна? 50 фактів
Спа-центри, гуру-тренінги, документальні фільми інтригують привабливими заголовками про користь медитативних практик. Проте чи завжди те, що дає медитація,
Поза для медитації і техніки виконання кожної з них
Існує краща поза для медитації? Згідно легендам, індуїстський бог Шива знав 8 400 000 асан, але для йоги відібрав і передав всього 84. І тільки кілька з них