Як позбутися від почуття провини? Насправді це питання цікавить багатьох людей, що опинилися в будь-яких неприємних ситуаціях. Іноді ми можемо відчувати себе винними недовго, проте деяких ця проблема може мучити протягом багатьох років, а часом і всього життя.

У даній статті із рубрики «Психологія» ми розглянемо ключові причини того, чому може виникати відчуття провини, і яким чином від нього позбавитися. З одного боку, для людини цілком нормально відчувати докори сумління з приводу якогось проступку, але в той же час було б неправильно впадати в крайнощі.

Часто людині дуже непросто позбутися від почуття провини поодинці. Нерідко, індивід не в змозі навіть зрозуміти, що з ним відбувається, і звідки береться тривога. Важливо розуміти різницю між такими поняттями, як бути винуватим і відчувати провину.

Наприклад, якщо ви образили кого-небудь без видимих на те причин, то вас можуть мучити докори сумління, що цілком нормально. Однак коли вам необґрунтовано намагаються нав’язати почуття провини, – це вже інша справа.

При цьому варто враховувати і тип особистості людини. Наприклад, якщо флегматику або холерикові в чомусь простіше позбутися від почуття провини, то для меланхоліка це може стати справжньою трагедією.