Карантин – не привід припиняти будь-яку активну діяльність, тому спорт на карантині цілком має право бути. Звичайно, повноцінно займатися спортом в цьому випадку не так-то й просто: багато стадіони і спортивні зали закрилися. Інші – поки що відкриті, і все так само чекають на відвідувачів. Правда, встановивши при цьому безліч обмежень.
Варто чи не варто ходити зараз в спортивні зали – справа вибору кожного здорової людини (хворим так вже точно не варто). Або – все ж краще зайвий раз не ризикувати, і налагодити регулярні і повноцінні тренування вдома? Поговоримо на цю тему детальніше.
Тренажерний зал: йти чи не йти
Краще, звичайно, не йти. Будь спортзал – це:
- місце скупчення великої кількості людей, серед яких можуть бути і носії вірусу;
- в задушливій атмосфері закритого приміщення вірус поширюється особливо охоче;
- безліч людей (а серед них і потенційні носії зарази) доторкаються до одних і тих же предметів;
- доведено, що вірус досить-таки довго тримається на поверхні металевих предметів (а більшість спортивних снарядів саме металеві) зі всіма витікаючими звідси можливими сумними наслідками;
- медики попереджають: досить небезпечно торкатися брудними руками обличчя, очей, носа, рота, так як такі торкання – найлегший спосіб зараження. Тренування в залі – це піт, бруд, всілякі випаровування. Мимоволі, самі того не помічаючи, спортсмени витирають з лиця піт, стосуються також очей та інших частин тіла. Висновки напрошуються самі собою.
Звичайно, всі зали зараз дезінфікуються, їх адміністрація намагається застосовувати й інші заходи безпеки. Але все-таки – ризик досить великий. Береженого Бог береже. А тому – краще на час карантину налагодити заняття спортом вдома. Тим більше, що це цілком можливо.
