Що таке апатія? Сьогодні це слово отримало широке розповсюдження як у розмовній, так і на просторах інтернету. Однак багато людей досі не знають справжнього значення даного терміна.
У цій статті ми розповімо, що являє собою апатія і хто їй піддається.
Що значить апатія
Апатія – це симптом, що виражається в повній байдужості і байдужості до подій, що відбувається навколо, а також у відсутності прояву емоцій та прагнення до якої-небудь діяльності.
Людина схильний до апатії перестає цікавитися навіть тими речами, без яких раніше не міг обходитися (хобі, розваги, робота, спілкування). У деяких випадках люди навіть перестають стежити за собою: голитися, прати речі, митися і т. д.
Появи апатії можуть сприяти такі фактори, як: депресія, шизофренія, збій в ЦНС, ендокринні розлади, вживання психотропних препаратів, наркотична або алкогольна залежність, а також ряд інших причин.
Варто зауважити, що апатія може спостерігатися і у цілком здорових людей по причині, наприклад, низької соціальної або професійної активності. Також вона може стати наслідком фізичної перевтоми або стресу, який може бути викликаний смертю близької, проблемами в особистому житті, втратою роботи і т. д.
Як позбутися апатії
В першу чергу людина страждає апатією повинен дати своєму організму відпочити. Йому слід уникати нових стресових ситуацій, чергувати роботу з відпочинком, висипатися і дотримуватися правильного харчування.
Крім цього, велику користь можуть принести прогулянки на свіжому повітрі, зайнятися спортом. Завдяки цьому, людина зможе відволіктися від проблем і переключитися на інший вид діяльності.
Проте в тому випадку, коли індивід страждає важкою формою апатії, йому обов’язково слід звернутися за допомогою до психотерапевта або психіатра. Хороший фахівець зможе поставити правильний діагноз і випише відповідне лікування.
Можливо хворому потрібно пропити певні препарати, а може бути, йому буде досить просто пройти кілька сеансів у психотерапевта. Важливо розуміти, що чим раніше людина звернутися за допомогою, тим швидше зможе повернутися до нормального способу життя.
