Зростання кісток

Зростання кісток триває приблизно до 25 років. Самий активний період росту кісткової і м’язової маси – підлітковий (для дівчаток це 11-13 років, для хлопчиків – 13-15 років). Довжина тіла підлітка може збільшуватися на 5-8 см у рік!

Мускулатура людини

Якщо кістки скелета служать опорою людині, то м’язи дають йому можливість рухатися. Сила м’яза залежить від кількості м’язових волокон в ній, поперечного перерізу м’яза, величини поверхні кістки, до якої вона кріпиться, і частоти нервових імпульсів.

Як скелет, так і м’язи відіграють однаково важливу роль в опорно-руховому апараті людини.

Види м’язів

М’язи в тілі людини діляться на три види. Розглянемо кожен з них окремо, щоб зрозуміти їх роль в опорно-руховій системі.

Скелетні

Скелетні м’язи прикріплені до певної частини скелета. З їх допомогою ми змінюємо вираз обличчя, рухаємося, дихаємо і ковтаємо. Ці м’язи називають довільними, бо ми керуємо ними за власним бажанням.

Всього в нашому тілі 640 скелетних м’язів. Деякі з них… заважають здійснювати рухи, які можуть пошкодити наше тіло! Наприклад, група м’язів, навколишнє плечовий суглоб, утримує верхній кінець плечової кістки в неглибокій суглобовій западині і не дає йому зміщуватися.

Гладкі

Гладкі м’язи входять до складу стінок судин і більшості порожнистих внутрішніх органів: шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи і дихальних шляхів.

Вони рухаються повільніше, ніж скелетні, але зате можуть довго працювати. Гладкі м’язи відповідають за просування їжі по кишечнику, розширюють або звужують кровоносні судини.

Серцеві

Серцевий м’яз складається із особливої м’язової тканини. Її довгі розгалужені волокна перехрещуються між собою. Особливість серцевого м’яза – здатність працювати самостійно, без вказівок» мозку.

М’язи рук, ніг, спини і передньої частини тіла працюють парами. Коли одні м’язи скорочуються, інші розслабляються і витягуються, щоб не заважати руху. Так, біцепс (двоголовий м’яз) змушує руку згинатися в лікті, а трицепс (триголовий) – розгинатися.

Щоб заплакати, наше тіло використовує 43 лицьові м’язи. А щоб засміятися – всього лише 17. Мова людини містить 8 м’язів і є найбільш рухомим м’язовим органом.

Чим частіше м’яз виконує роботу, тим сильніше вона стає. Всі м’язи людського тіла здатні скорочуватися. При скороченні м’язові волокна стають коротшими і товщими.

Саме в цьому стані вони можуть утримувати вантаж. Найсильніша – литковий м’яз. Вона може піднімати вантаж до 130 кг.

Велике значення для опорно-рухового апарату людини мають сухожилля.

Сухожилля – це утворення із сполучної тканини, за допомогою яких м’язи прикріплюються до кісток. Вони більш міцні і менш еластичні, ніж м’язи.

Головне «паливо» для м’язів – це тваринний крохмаль, або глікоген. Він розщеплюється в клітинах м’язової тканини, і при цьому утворюється енергія. 55-70 % енергії ми витрачаємо на рух, а решта передається іншим органам тіла у вигляді тепла.

Будь-яка фізична вправа зміцнює не одну м’яз, а розвиває цілу групу. Наприклад, при виконанні віджимання від підлоги, задіюються м’язи рук, грудна м’яз, а також всі м’язи плечового пояса.

Для допитливих

Тайванські вчені створили штучні м’язи, покривши клітини лука золотом. Штучні м’язи, що діють подібно природним, є перспективним напрямком у робототехніці, так як у них немає рухомих частин, як в звичайних механізмах, і тому вони набагато менше зношуються.

Ну що ж, тепер ви знаєте про опорно-рухову систему людини все найнеобхідніше. Якщо дана стаття була для вас корисною – поділитеся нею в соціальних мережах.

Якщо ж вам взагалі подобаються цікаві факти – підписуйтесь на сайт яким зручним способом. З нами завжди цікаво!