Еліптичний тренажер, званий також «еліпсоїд», «еліпс», «орбітрек», є найбільш безпечним і при цьому найефективнішим кардиотренажером. Під час занять на такому тренажері задіюються всі групи м’язів, тому одним домашнім орбитреком можна замінити більшу частину спортзалу. Подібно біговій доріжці, він здатний позбавити від зайвих жирових відкладень. Займатися на еліпсоїді можна людям будь-якого рівня фізичної підготовки, незалежно від віку. Орбітрек підходить для домашнього застосування і для обладнання спортзалів і фітнес-клубів.

Типи еліптичних тренажерів

Орбітреки розрізняються по виду системи навантаження і бувають механічні, магнітні, електромагнітні та аэромагнитные.

 

• Механічні. Це бюджетний варіант простих по конструкції і невеликих за розміром тренажерів. Завдяки своїм габаритам легко розміщуються в невеликих квартирах. Відрізняється повністю автономною роботою, що не вимагає підключення до електромережі. Однак такі пристрої володіють підвищеним рівнем шуму. Крім цього, орбітреки з механічною системою навантаження не відрізняються плавністю ходу, у них немає настройки режиму тренування, а також відсутні додаткові функції. Незважаючи на низьку вартість, такий варіант тренажера володіє низькою популярністю і майже не застосовується.
• Магнітні. Працюють від мережі, оснащені механічною системою регулювання рівня навантаження, яку можна змінювати вручну за допомогою спеціального перемикача. Пристрої такого типу оснащені вбудованими комп’ютерами, інформація про поточний режим тренування виводиться на дисплей.
• Електромагнітні. Популярна модель еліпсоїдів, відрізняються точністю і плавністю регулювання, широким спектром додаткових функцій, вбудованих програм тренувань. Зазвичай, тренажери з електромагнітною системою навантаження, має від 16 до 32 режимів занять. Такий варіант відрізняється високою вартістю, але і високою ефективністю.
• Аэромагнитные. Це пристрій володіє вбудованим потужним генератором, енергія якого розподіляється на вбудований комп’ютер і електромагніти. Аэромагнитные орбітреки володіють високою вартістю.

 

Крім цього, переходять еліпсоїдів також розрізняються за ціною, кількістю вбудованих функцій, а також за призначенням:

 

• Домашні. Часто бувають складними, володіють невеликими габаритами, завдяки чому легко поміщаються навіть в тісних приміщеннях. При цьому їхня конструкція не відрізняється високою міцністю, яка потрібна для професійних занять.
• Професійні. Володіють розширеним набором вбудованих функцій і режимів, мають значну вагу, відрізняються великими габаритами і високою вартістю. Такий тип тренажерів призначений для установки в спортивних залах. Конструкція професійних орбітреків виконана з міцного, високоякісного матеріалу, розрахованого на регулярну навантаження.
• Напівпрофесійні. Проміжний варіант між домашніми та професійними эллипсоидами: по міцності і функціоналу не поступаються останнім, по масі і розмірам наближені до домашніх.

 

Огляд кращих еліптичних тренажерів з механічною системою навантаження

Sport Elite SE-8251

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду, вага 2 кг;
• Максимальна вага користувача – 120 кг;
• Функціонал – автономна робота, вимірювання пульсу;
• Довжина кроку – 38 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Компенсатори нерівності підлоги;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 26,5 кг

Бюджетна модель механічного еліпсоїда з переднім ремінним приводом. Він не вимагає підключення до мережі, працює від двох елементів живлення (батарейки АА). Пристрій можна відрегулювати щодо поверхні підлоги – якщо підлога нерівна, потрібно змінити висоту переднього стабілізатора, щоб тренажер не розгойдувався під час занять. Стійкість конструкції надає міцна рама з високоякісної сталі. Додатково, тренажер має рухомими і статичними рукоятками оснащеними пульсометром, що дозволяє грамотно відрегулювати навантаження, і підібрати відповідний режим тренування.

Sport Elite SE-8251 підходить невисоким людям, чия вага не більше 120 кг, так як довжина кроку — всього 38 див.

Sport Elite SE-8251
Переваги:

• недорога модель;
• вдале співвідношення ціни та якості;
• максимум інформації на дисплеї;
• помірна маса приладу;
• висока якість зборки;
• підходить новачкам.

Недоліки:

• легкий маховик;
• галаслива робота;
• немає плавності ходу.

DFC Challenge CH A

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду, вага 6,5 кг;
• Рівні навантаження – 8;
• Максимальна вага користувача – 120 кг;
• Функціонал — автономна робота; вимірювання пульсу;
• Зміна кута нахилу платформи;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 36,5 кг

Механічний еліпсоїд з переднім ремінним приводом, відрізняється надійністю і міцністю. Підходить для домашнього застосування, відновлювальних тренувань, підтримання тіла у відмінній фізичній формі. Для імітації підйому в гору або по сходах можна відрегулювати висоту та кут нахилу сталевої рами. Також, на рамі розташований регулятор для вибору рівня навантаження – всього передбачено 8 видів.

Платформи орбітреки обертаються плавно, для утримання стопи вони оснащені протиковзким покриттям і бортиками. Поточна швидкість, пройдені кілометри і кількість витрачених калорій відображаються на невеликому дисплеї.

DFC Challenge CH A рекомендований для користувачів середнього зросту, також він підходить для підлітків і літніх людей. Довжина кроку становить 28 див. Що стосується вагових обмежень, рама орбітреки і маховик, маса якого 6,5 кг, витримують вагу до 120 кг

DFC Challenge CH A
Переваги:

• домашній універсальний еліпсоїд;
• підходить для всіх віків і будь-якого рівня фізичної підготовки;
• оснащений транспортувальними роликами;
• приваблива вартість;
• регульована висота рами;
• надійні та стійкі платформи;
• кермо і важелі оснащені м’якими накладками.

Недоліки:

• одна вбудована програма;
• важкий по масі;
• маленька довжина кроку.

Кращі магнітні еліптичні тренажери

UnixFit SL-350 black

Технічні характеристики:

• Маховик – ззаду, вага 6 кг (інерційний — 15,5 кг);
• Рівні навантаження – 8;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Підставка для книг;
• Підставка для склянки;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 29,8 кг.

Домашній задньопривідний орбітрек для домашнього застосування. Живлення автономне, магнітний маховик має вагою до 6 кг. Еліпсоїд відрізняється багатою комплектацією – для захисту підлогового покриття від ніжок пристрою передбачений спеціальний килимок, також в наявності тримач для пляшки води.

UnixFit SL-350 black підходить для професійних користувачів, чий зріст становить від 150 до 170 см, довжина кроку 35 див. Конструкція розрахована на користувачів до 120 кг. Хід відрізняється плавністю завдяки вазі маховика (15,5 кг), а навантаження розподіляється рівномірно. Кермо оснащений високоточними сенсорними датчиками, що вимірюють пульс. РК-дисплей відображає інформацію про поточну швидкість, пройдений кілометраж, а також про енергоспоживання. Конструкція проста в збірці, завдяки входить в комплект набору ключів.

UnixFit SL-350 black
Переваги:

• недорогий варіант;
• дозволяє позбавитися від зайвих кілограмів;
• підходить власникам невеликого та середнього росту;
• стійкий килимок в комплекті;
• безшумний, в тому числі на високій швидкості;
• автономність;
• комплектація.

Недоліки:

• не підходить для високих людей (вище 170 см).

Nordic Track E 12.2

Технічні характеристики:

• Маховик – ззаду, вага 10 кг;
• Рівні навантаження – 24;
• Максимальна вага користувача 150 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу, зміна кута нахилу платформ, зміна довжини кроку;
• Довжина кроку – 46-51 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі, на грудях;
• Програми – 30;
• Можливість підключення бездротового кардіодатчіку, смартфона;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Підставка для книг;
• Підставка для склянки;
• Клавіші на рукоятках;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 96 кг.

Передньопривідний орбітрек, маховик якої важить 10 кг, а конструкція розрахована на максимальне навантаження до 150 кг. Пристрій оснащений 30 режимами тренування. Довжина кроку настроюється і може змінюватися від 46 см до 51 см, тому Nordic Track E 12.2 зручний для користувачів з будь-яким ростом.

Еліптичний тренажер оснащений РК-дисплеєм, на який виводяться дані про пройдених кілометрів, витрачених калорій, поточної швидкості та частоти обертання маховика. Кут нахилу платформи можна налаштувати для глибокого опрацювання м’язів ніг. Конструкція рукоятей передбачає кріплення додаткових приладів, наприклад кардіодатчику, консоль оснащена підставкою для пера або книги. Для забезпечення додаткового комфорту передбачений вбудований вентилятор. Тренажер оснащений компенсаторами нерівностей підлоги, а для транспортування встановлені ролики.

Nordic Track E 12.2
Переваги:

• невелика відстань між педалями;
• налаштовувана довжина кроку;
• 30 вбудованих режимів занять;
• вентилятор;
• підставка для гаджетів.

Недоліки:

• великі габарити конструкції;
• важкий;
• висока вартість.

UnixFit SL 460

Технічні характеристики:

• Маховик – ззаду, вага 11 кг (інерційний – 25,5 кг);
• Рівні навантаження – 8;
• Максимальна вага користувача 140 кг;
• Функціонал – автономна робота; вимірювання пульсу;
• Довжина кроку – 47;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Підставка для книг;
• Підставка для склянки;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 49,1 кг.

Орбітрек рівня «полупрофессионал». Завдяки вазі магнітного маховика (11 кг) і довжині кроку в 47 см, кардиотренажер підходить під будь-який зріст користувача. Інерційний вага маховика становить 25,5 кг, завдяки чому можна з точністю підібрати підходящу навантаження, не втрачаючи плавності ходу. Міцна конструкція, сталева рама, посилений педальний вузол розраховані на користувача до 140 кг. Кермо сконструйований під установку додаткових девайсів – смартфона або планшета. У комплект до орбитреку входить захисний килимок, що оберігає поверхню підлоги від пошкоджень, а також поглинає шум працюючого тренажера.

Інформація про швидкість, пульс, витраті калорій, пройденої дистанції і інші параметри тренування відображаються на великому дисплеї. UnixFit SL-460 це універсальний еліпсоїд з комфортним рівнем навантаження, відповідний для користувача будь-якого віку. У ньому вдало поєднуються ціна, функціональність і надійність.

UnixFit SL 460
Переваги:

• стійка міцна конструкція;
• висока якість матеріалів;
• антиковзаюче покриття платформ;
• простота використання;
• забезпечує опрацювання всіх груп м’язів;
• компактні габарити;
• комплектація.

Недоліки:

• немає вибору режимів;
• дисплей монохромний, без підсвітки;
• не всі моделі оснащені захисними килимками.

Кращі електромагнітні еліптичні тренажери

CardioPower E250

Технічні характеристики:

• Маховик – ззаду, інерційний 20 кг;
• Рівні навантаження – 24;
• Максимальна вага користувача 130 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу;
• Довжина кроку – 41 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Програми тренування – 20, користувальницькі – 4;, вбудовані – «BodyFat»;
• Додатково:
• Підставка для склянки;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Кольоровий дисплей.

Домашній еліпсоїд із заднім приводом, що працює від мережі. Система навантаження має 24 рівня складності, довжина кроку становить 41 см, що підходить власникам середнього росту і масою до 130 кг. Пристрій надає користувачеві на вибір 20 вбудованих програм тренувань, а також 3 пульсозавісимиє і 4 користувача.

Еліпсоїд оснащений великим кольоровим LED-дисплеєм, на якому відображається витрата калорій, поточний час тренування, пройдений кілометраж і інші показники. Володіє додатковою функцією Body Fat, призначеної для оцінки жирової тканини. Поточний стан користувача контролюється високоточним кардиодатчиком, який самостійно підбирає підходящу навантаження.

Платформа тренажера володіє зручною формою, бортами, і антиковзаючими прогумованими накладками.

CardioPower E250 також відрізняється компактністю, завдяки чому легко розміщується в малогабаритній кімнаті. Пристрій легко пересувати з одного місця на інше – ролики, якими оснащений тренажер, дозволяють просто перекотити його, не ушкоджуючи підлогове покриття.

CardioPower E250
Переваги:

• зручне і просте управління;
• плавність ходу;
• програми тренувань розраховані на всі групи м’язів;
• гідний функціонал;
• в наявності зручна підставка для пляшки з водою.

Недоліки:

• немає можливості автономного запуску;
• не підходить власникам високого зросту.

Evo Fitness Ergo EL

Технічні характеристики:

• Маховик – ззаду, вага 8 кг (інерційний – 17,6 кг);
• Рівні навантаження – 24;
• Максимальна вага користувача – 120 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу;
• Довжина кроку – 36 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Програми – 24; пульсозавісимиє – 4; користувальницькі – 4; вбудовані – «BodyFat», програма постійного зусилля;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 30,8 кг.

Передньопривідний орбітрек від німецького виробника, оснащений маховиком вагою 8 кг Перемикання навантаження відбувається плавно, захищаючи опорно-руховий апарат від перевантажень. На пристрої встановлена функція Body Fat і 24 програми тренування з різною інтенсивністю. Міцна рама оснащена LED-дисплеєм з підсвічуванням синього кольору та тримачем для планшета. Педалі покриті нековзким матеріалом, на рукоятках м’які накладки. Це багатофункціональний пристрій підходить схуднення, загального зміцнення м’язів і підтримки тіла в гарній фізичній формі.

Evo Fitness Ergo EL
Переваги:

• потужність і надійність;
• плавний хід;
• безшумна робота;
• простота схеми складання;
• легка система управління;
• широкий вибір рівнів навантаження;
• ергономічна форма керма;
• вбудований кардиодатчик;
• наявність підставки для девайсів;
• доступна вартість.

Недоліки:

• відсутній тримач для пляшки з водою;
• максимальна вага користувача – 120 кг;
• довжина кроку складає всього 38 див.

Clear Fit CrossPower CX 400

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду;
• Рівні навантаження – 24;
• Максимальна вага користувача 135 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу;
• Довжина кроку – 51 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Програми – 40; пульсозавісимиє – 5; користувальницькі – 16; вбудовані – «CoolDown», «QuickStart», «BodyFat», з часу, з відстані, програма постійного зусилля, фітнес-оцінка;
• Можливість підключення бездротового кардіодатчіку, смартфона;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Підставка для книг;
• Маса конструкції – 60 кг.

Модель професійного еліпсоїда від французького бренду. Довжина кроку становить 51 см, а посилена конструкція з алюмінієвими направляючими розрахована на активне використання тренажера користувачами з масою тіла до 135 кг Для тренування пропонується на вибір 40 програм і 24 рівня навантаження. Вага маховика становить 22 кг, хід плавний, зміна режимів відбувається м’яко, рівно.

Великий дисплей в 5,5 дюймів, яким оснащений тренажер, повністю русифікований. На екран виводиться інформація про налаштування, дані про витрачених у ході занять калоріях, пройденої дистанції, поточної швидкості. Кут нахилу дисплея можна змінювати відповідно до зростання користувача.

Високоміцна конструкція доповнено підставкою для книг, планшета або смартфона. Налаштування параметрів тренування можна зробити через панель керування або через спеціальний мобільний додаток.

Clear Fit CrossPower CX 400
Переваги:

• широкий функціонал;
• підходить для професійних занять спортом;
• міцна і стійка конструкція;
• підходить для високих користувачів;
• безшумна робота;
• еліпсоїд розрахований на опрацювання всіх груп м’язів;
• є можливість підключення додаткових датчиків.

Недоліки:

• великі габарити пристрою.

Spirit SE205

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду;
• Рівні навантаження – 24;
• Максимальна вага користувача – 120 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу; сигнал про перевищення навантаження; зміна кута нахилу платформ;
• Довжина кроку – 41 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Програми – 23; пульсозавісимиє – 4; користувальницькі – 4; вбудовані – «BodyFat», з часу, з відстані, програма постійного пульсу, програма постійного зусилля, фітнес-оцінка;
• Можливість підключення бездротового кардіодатчіку;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Підставка для книг;
• Маса конструкції – 47 кг

Передньопривідний домашній еліптичний тренажер, що пропонує на вибір 24 програми занять. Додатково є 4 вбудовані пульсозавісимиє, а також 4 користувальницьких режиму, в яких власник тренажера можна прописати необхідні параметри занять, оцінювати свої результати.

Довжина кроку становить 41 см, конструкція розрахована на користувача до 120 кг. Інформація про витрачені калорії, пройдений кілометраж, поточної частоти і швидкості обертання маховика виводиться на кольоровий дисплей.

Конструкція тренажера оснащена транспортувальними роликами, компенсаторами нерівності поверхні підлоги. Вага пристрою становить 47 кг, а габарити дозволяють розмістити еліпсоїд в невеликій квартирі.

Spirit SE205
Переваги:

• широкі платформи;
• чіткий екран;
• кольоровий чіткий дисплей;
• доступна вартість;
• плавний хід;
• безшумна робота.

Недоліки:

• довжина кроку не підходить користувачам високого зросту.

Hasttings Q700

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду, вага 12 кг;
• Рівні навантаження – 16;
• Максимальна вага користувача – 120 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу, сигнал про перевищення навантаження;
• Довжина кроку – 51 см;
• Кріплення кардіодатчику на кермі;
• Програми – 24; пульсозавісимиє – 4; користувальницькі – 4; вбудовані – «BodyFat», з часу, з відстані, програма постійного пульсу, програма постійного зусилля, фітнес-оцінка;
• Компенсатори нерівності підлоги:
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Підставка для книг.

Еліпсоїд з переднім приводом і маховиком вагою 12 кг. Довжина кроку універсальна, 51 см, підходить для користувачів різного зросту. Відстань між педалями становить 10 см, що забезпечує комфортну тренування. Тренажер розрахований на максимальну масу власника до 120 кг. Встановлено 24 режиму занять, 4 пульсозавісимиє, самостійно налаштовують параметри тренування згідно пульсу. Також доступні для користувача програми з можливістю відстеження результатів тренування. Вбудований пульсометр регулює навантаження, при надлишку якої подає сигнал.

Hasttings Q700
Переваги:

• універсально комфортна довжина кроку;
• маленька відстань між платформами;
• широкий вибір програм;
• заняття ефективні для зниження ваги;
• привабливий дизайн.

Недоліки:

• не виявлено.

Кращі аэромагнитные еліптичні тренажери

Bowflex Max Trainer M3

Технічні характеристики:

• Маховик – спереду;
• Рівні навантаження – 8;
• Максимальна вага користувача 136 кг;
• Функціонал – вимірювання пульсу;
• Програми тренування – 2;
• Можливість підключення бездротового кардіодатчіку, смартфона;
• Компенсатори нерівності підлоги;
• Підставка для книг;
• Підставка для склянки;
• Транспортувальні ролики;
• Важелі для рук;
• Маса конструкції – 65 кг.

Модель орбітреки, що відноситься до класу преміум, здатна замінити повноцінні тренування в спортзалі. Підходить як новачкам, так і тим, хто професійно займається спортом. Міцна і стійка конструкція без проблем витримує велику вагу. Має 8 рівнів навантаження, має можливість додатково підключити бездротовий кардиодатчик. Передбачені програми спрямовані на позбавлення від зайвих кілограмів.

Вбудований комп’ютер, що враховує пульс користувача, регулює інтенсивність занять і підбирає відповідний вид тренування не гірше, ніж практикуючий тренер. Результати відображаються на великому дисплеї, крім того є можливість виводити дані на екран смартфона через спеціальний додаток. Тренажер оснащений зручною поличкою для телефону або планшета, завдяки чому можна поєднувати тренування з переглядом фільму, читанням або просто слухати музику.

Bowflex Max Trainer M3
Переваги:

• надійний орбітрек;
• висока якість збірки і матеріалів конструкції;
• різноманітність функцій;
• можливість підключення додаткових девайсів;
• плавний рух платформ;
• стильне виконання;
• підходить власникам високого зросту;
• безшумна робота.

Недоліки:

• немає можливості регулювання довжини кроку;
• висока вартість.

На що слід звернути увагу при виборі еліптичного тренажера

Перед покупкою еліпсоїда рекомендується врахувати такі критерії і параметри:

 

• Розташування маховика. Це орбітреки з переднім і заднім приводом. Передньопривідні переходять еліпсоїдів підійдуть користувачам з будь-яким ростом, довжина кроку в таких пристроїв більше, ніж у задньопривідних тренажерів. Орбітреки з заднім приводом відрізняються компактністю і підходять для домашнього використання. Відстань між платформами в такому пристрої становить 20 см, що не підходить власникам невеликого зростання.
• Інерція маховика. Високим людям, а також людям з великою вагою рекомендується купувати тренажери з маховиком від 20 кг. Важкий маховик забезпечує інтенсивне навантаження, а, отже, і більшу результативність тренування. Маховики в 8-10 кг підійдуть як новачкам, а також власникам невеликого зросту і ваги.
• Довжина кроку. Крок до 50 см вважається оптимальним, відповідним для будь-якого зростання. Власникам невеликого та середнього росту рекомендується довжина кроку від 30 до 40 див.
• Відстань між педалями (Q-фактор). Невелику відстань гарантує комфортну тренування. У еліпсоїдів з переднім приводом Q-фактор до 10 див. У задньопривідних орбітреків – не нижче 20 см, але таку відстань не підійде користувачам з невеликим зростанням.
• Максимальна вага користувача. При виборі домашнього орбітреки потрібно знати масу кожного члена сім’ї і орієнтуватися на найбільший параметр, додаючи 20 кг. тобто, коли вага користувача становить 110 кг, пристрій повинен бути розрахований на навантаження до 130 кг.
• Зміна кута нахилу платформи. Ця функція дозволяє імітувати підйом в гору, що підійде спортсменам і тим, хто бажає глибоко опрацювати конкретні групи м’язів. Тим, у кого є проблеми з суглобами, дана функція не рекомендується.
• Функціонал дисплея. Через бортовий комп’ютер можна налаштувати орбітрек, задати програму тренування, відстежувати результати занять. Дорогі моделі оснащені додатковими аудіо-та відеосистемами, а також можливістю інтернет з’єднання.
• Зазвичай це пристрої з магнітною або електромагнітною системою. Бажано, щоб недорогий орбітрек володів середньою кількістю програм, дисплей, пульсозависимыми програмами і вибором інтенсивності режиму.

 

Виробники пропонують широкий вибір орбітреків, серед яких важко виділити універсальний. Еліптичний тренажер рекомендується підбирати індивідуально, з урахуванням особливостей свого організму, рівня фізичної підготовки, переваг і цілей використання тренажера.