4. Осіння депресія — справжній діагноз

Зрозуміло, жоден психотерапевт не поставить діагноз «осіння депресія». От тільки лікарі не стануть заперечувати, що в цей час року кількість пацієнтів, схильних до депресії і стресів, збільшується.

Найголовнішою причиною такого стану вважають зменшення світлового дня. Багато відчувають занепад сил, відсутнє бажання спілкуватися з іншими людьми, не хочеться виходити з дому. Диван і телевізор замінюють друзів.

Щоб не довести свій стан до критичного, потрібно знаходити плюси навіть в погану погоду. Необхідно здійснювати прогулянки, зустрічатися з приємними людьми, займатися спортом, і тоді від депресії не залишиться сліду. Звичайно, ці поради підійдуть тільки тим, у кого немає серйозних психологічних проблем.

3. Астрономічна осінь настає пізніше календарної

Початок астрономічної осені ознаменований важливою подією – осеним рівноденням. Сонце перетинає екватор і продовжує рух на південь. У Північній півкулі дні стають коротшими, ночі довшими. У Південній півкулі тим часом настає астрономічна весна.

Календарна осінь закінчується в кінці листопада, астрономічна після дня зимового сонцестояння (в 20-х числах грудня).