Чому випадає волосся – 10 причин

Причини випадіння волосся

Давайте розглянемо 10 частих причин випадіння волосся.

  1. Низький імунітет

У будь-якої людини волосся можуть випадати з причини слабкого імунітету. Цьому може передувати яке-небудь захворювання. У жінок випадання волосся нерідко простежується в період лактації, коли організм особливо потребує мінералах і вітамінах.

Рекомендації:

  • проконсультуйтеся з лікарем, який випише вам відповідні препарати для відновлення імунітету;
  • уникайте серйозних дієт, воліючи їм фізичні навантаження;
  • по можливості відпочивайте на море і взагалі частіше перебувайте на сонці, щоб отримувати вітамін D.

  1. Дефіцит заліза в організмі

У жінок випадання волосся можуть сприяти менструації або дієти. Внаслідок регулярного недоїдання, у них може розвинутися анемія на тлі загальної слабкості організму. Подібні ознаки зазвичай з’являються внаслідок нестачі заліза.

В такому разі доречно вдатися до ліків і їсти їжу з підвищеним вмістом заліза. До таких продуктів відносяться:

  • свиняча або качина печінка;
  • устриці, філе восьминога;
  • морські водорості;
  • сушені гриби;
  • базилік, сушений кріп, куркума;
  • перепелині і качині яйця;
  • біла квасоля, сочевиця;
  • чорна смородина;
  • гречана і ячна каші, кунжут і т. д.

  1. Реакція на прийом ліків

Нерідко медичні препарати лікують одні хвороби, і є причиною виникнення інших. З цього випливає, що випадання волосся може стати наслідком прийому тих чи інших ліків.

Найбільшу загрозу для людини є хіміотерапія. Як правило, після завершення хіміотерапії волосяний покрив знову починає відновлюватися.

Однак до облисіння можуть приводити і таблетки для зниження тиску, визначені протизаплідні засоби, сечогінні і навіть аспірин. Якщо ви вирішите припинити вживання того чи іншого ліки, то спочатку доречно порадитися з лікарем.

  1. Порушення на гормональному рівні

Випадання волосся у слабкої статі може бути наслідком гормонального порушення. Наприклад, жінок до цього може призвести надлишок тестостерону.

Найчастіше це відбувається, коли дівчина починає вести статеве життя, а також під час лактації і менопаузи. Крім цього, волосся можуть випадати внаслідок порушення ендокринної системи або при діабеті.

Поради:

  • проконсультуйтеся з ендокринологом;
  • перевірте щитоподібну залозу;
  • здайте кров на гормони і біохімію.

  1. Різні інфекційні захворювання шкіри голови

До випадання волосся нерідко призводять такі шкірні захворювання, як себорея і дерматит. При цьому дерматит може виникнути на тлі яких-небудь зовнішніх збудників або алергії.

Дивіться також:  Біографія Маші Распутіної

Щоб уникнути небажаних наслідків, проконсультуйтеся з фахівцем, який допоможе вам вилікувати захворювання.

  1. Недостатнє постачання кров’ю коренів волосся і шкіри голови

Цікаво, що випадіння волосся нерідко відбувається в результаті поганого кровообігу голови. Причиною цього може стати яке-небудь захворювання або пристрасть до міцного чаю/кави.

Згадані напої звужують судини, що в кінцевому рахунку призводить до низької циркуляції крові. При цьому зловживання спиртних напоїв, зокрема коньяку, також погіршує кровообіг.

Що робити:

  • випивайте не більше 2-х чашок кави на добу;
  • ходіть частіше на прогулянки;
  • займайтеся спортом.

  1. Нестача вітамінів і мікроелементів

Нерідко волосся випадає внаслідок нестачі вітамінів і мінералів. Особливо це відчувається в період весняного авітамінозу.

Варто зауважити, що курці та люди, які зловживають спиртним, виснажують свій організм, що призводить до зниження імунітету.

Рекомендації:

  • пропийте курс вітамінів;
  • вживайте більше овочів і фруктів;
  • киньте шкідливі звички.

  1. Наслідки перенесених стресів

Волосся може випадати і з причини частих стресів. У таких ситуаціях судини шкіри голови починають звужуватися, що призводить до погіршення кровообігу і, як наслідок, випадання волосся.

Намагайтеся віддавати перевагу трав’яним чаїв, а не кава або газованим напоям. Також досить ефективно періодично приймати ванни з додаванням м’яти і ромашки.

Крім цього, не забувайте спати не менше 7-8 годин на добу, інакше часта втома може призводити до стресу.

  1. Вплив екології та харчування

Випадання волосся може сприяти і погана екологія, поряд з неправильним харчуванням.

Поради:

  • вживайте чисті продукти;
  • уникайте стресів.

  1. Вплив високих і низьких температур

Якщо ви будете навмисно ходити в холодну або сонячну погоду без головного убору, це може привести до випадання волосся. Пам’ятайте, що краще заздалегідь піклуватися про своє здоров’я, щоб потім не мати зайвих проблем.

Сторінка: 1 2 3