Як грамотно виміряти артеріальний тиск?

 

• Сядьте в зручній позі, бажано на стілець зі спинкою.

 

 

• Не кладіть ногу на ногу і не перекрещивайте їх, щоб не порушувати кровообіг. Це позначиться на результатах.

 

 

• Перед початком вимірювання рекомендується посидіти в спокійному стані приблизно 5 хвилин.

 

 

• Руку зручно розташуйте на столі. Деякі моделі здатні відчути пульс через тонкий одяг. Проте радимо все-таки оголити руку для отримання більш точних результатів.

 

 

• Прилад на столі має лежати так, щоб чітко було видно дисплей. Шланги повинні лежати без натягу і перегинів.

 

 

• Надягніть манжету, плечові надягають на 2 см вище ліктьового згину, а затягують настільки щільно, щоб два пальці насилу поміщалися між нею і тілом. Найкраще її зафіксувати на неробочу руку.

 

 

• Манжету треба відрегулювати точно за розміром руки. Занадто туга призводить до завищених результатів, а вільна навпаки до заниженими. Тому рекомендується купувати апарати з універсальною манжетою, розмір якої можна легко настроїти.
• Натисніть на кнопку і сам прилад почне вимір, а після покаже готовий результат на екрані.

 

 

• Куріння, алкоголь і кава змінюють тиск людини. Для того, щоб отримати правильні значення рекомендується використовувати тонометр до або через півтори години після цих дій.
• Перш ніж зробити новий вимір, необхідний перерву мінімум 20 хвилин, щоб судини встигли відновитися від попереднього вимірювання.