Рух воркаут (workout) виникло ще на початку 20-го століття на території США. Дослівно термін перекладається як «тренування». Всі вправи направлені на розвиток сили і витривалості. У російському аналогу своєрідного спорту простежується більш інтенсивний орієнтир на опрацювання сили. Воркаут-майданчики кардинально різняться між собою, не мають єдиних розмірів і елементів оснащення. При цьому вдосконалюватися можна практично в будь-якому місці, не витрачаючи значних фінансових коштів.

Загальні відомості

На воркаут-майданчиках всі вправи виконуються за допомогою підручних засобів. Як амуніції рекомендується використовувати «дихаючі» кросівки на щільній підошві і звичайний спортивний костюм. Для захисту рук від травм часто застосовують спеціальні рукавиці.

Рух починалося на вуличних платформах і в більшості своїй залишається таким. Бажаючим долучитися до зазначеного спільноті варто забути про спортивних залах. На дворовому плацдармі знайдуться фахівці і досвідчені хлопці, які підкажуть новачкам ази та особливості техніки. Сам рух воркаут не відноситься до офіційним спортивним видам. Тим не менш проводяться чемпіонати різного рівня і міжнародні змагання в цьому напрямку. Існує кілька стилів, які не мають чітко розділених кордонів між собою.