Вітаміни для росту волосся: найефективніші, кращі, дешеві, японські, французькі комплекси, відгуки

Вітаміни для росту волосся в їжі

Необхідні для волосся речовини можна отримувати у складі продуктів харчування. Найбільша концентрація корисних речовин зосереджена у фруктах і овочах. Також в раціоні обов’язково має бути білкова їжа. Для краси волосся потрібно щодня вживати наступні продукти:

  • м’ясо;
  • кисломолочні продукти;
  • горіхи;
  • висівки;
  • морква;
  • яблука;
  • яйця;
  • сухофрукти;
  • вівсянка.

Висновок

Вітаміни для росту волосся необхідно застосовувати курсами, відповідно з зазначеними дозуваннями. Підбір вітамінної добавки бажано здійснювати разом з лікарем. При правильному підході волосся вдається відновити за 1-3 місяці.

Відгуки про кращих вітаміни для росту волосся

Ковальова Світлана Володимирівна, 28 років, Архангельськ р.
На жаль, не завжди вдається поповнити запас вітамінів з допомогою продуктів. Тому доводиться періодично пити добавки. Найбільший ефект я помітила від Вітрум Бьюті. Він допомагає зупинити випадання волосся і поліпшити їх стан.

Дивіться також:  Як вибрати кращий шампунь для фарбованого волосся на 2020 рік

Колеснікова Ангеліна Олександрівна, 24 роки, р. Краснокаменськ
Минулої осені переді мною постало питання підбору вітамінів для швидкого росту волосся. Відгуки допомогли мені визначитись. Замовила японський препарат Volume Top DHC. Ефект мене порадував. Склалося відчуття, що волосся стало набагато більше.

Сырникова Ольга Сергіївна, 35 років, Смоленськ р.
Я намагаюся не навантажувати шлунок, тому використовую тільки розчин вітамінів в ампулах. Додаю його в шампунь і просто мою голову. Такий метод допомагає краще будь-яких косметичних масок.

Сторінка: 1 2 3