Техніка лижних ходів, коньковий класичний хід на лижах, поперемінний двухшажный хід, класифікація способів пересування на лижах, одночасно бесшажный хід

Техніка лижних ходів допоможе любителям і спортсменам їздити швидко, весело і безпечно.

Базовою вважається техніка класичного лижного ходу, але існує ще безліч різновидів. Сьогодні ми поговоримо про найбільш популярних з них.

Техніка конькової ходьби на лижах

Виходячи з назви цієї техніки, можна здогадатися, що її виконання передбачає імітування бігу на ковзанах. Спортсмен по черзі спирається на обидві лижі, але відштовхується від сніжної поверхні внутрішньої їх стороною. Майже завжди ноги перебувають у різних областях.

Дивіться також:  Радянські мультфільми про мумі-тролів за творами Туве Янссон

Виходить, що необхідно їздити, прагнучи змалювати максимально вузьку англійську букву «V». Однією ногою слід ковзати вперед і в бік, далі аналогічну дію повторити іншою ногою, намагаючись відштовхуватися внутрішнім ребром.

Така техніка застосовується при їзді на добре укоченій лижні. Коротко можна написати її головні особливості — це більш високий темп і навантаження.