Сором’язливість властива всім людям, але іноді вона доходить до занадто високого рівня. Заважає знайомитися, досягати поставлених цілей і з’являється постійна зацикленість на своїх емоціях і переживаннях. Як наслідок — втрачається ясність мислення. Сором’язливість часто формується з дитинства і потім протягом багатьох років псує життя. Здається, ніби нічого змінити не можна і так буде весь час. Але існує ряд способів, які здатні вирішити цю проблему.
Що таке сором’язливість
Сором’язливість — це ніяковість в присутності людей, труднощі у зближенні з ними або навіть в підтримці рутинного розмови. Часто виникає із-за невпевненості в собі, низькою самооцінки, невміння побудувати діалог і правильно вести себе Сором’язливість змушує закритися в собі і сильно зациклюватися на своїх переживаннях, почуттях, емоціях. Тому мислення затуманене. Розвивається почуття тривоги, самотності. Часто це психічний стан може супроводжуватися депресивними розладами.
Може бути спровокована трьома основними групами людей:
- Незнайомі люди – не знаєш, що від них чекати, і це лякає.
- Начальники – мають якусь владу над робочим, не хочеться впасти обличчям в бруд перед ними.
- Протилежну стать – страх перед тим, як правильно себе вести, щоб не втратити можливість зблизитися.
Психологи стверджують, що сором’язливість формується у людини в дитинстві. Батьки не брали всі якості в дитині, часто вказували на його вади. Тому через деякий час він гостро відчуває в собі негативні риси, за які соромно перед іншими.
Є інша теорія розвитку сором’язливості, в більш дорослому віці. В житті знаходиться строгий викладач в університеті, домінуючий партнер або друг. Вони виступили в ролі контролера над головою. І навіть якщо їх немає поряд в якійсь ситуації, все одно є відчуття, ніби хтось строго наглядає і може негативно висловитися.
Почуття незручності змушує бути боязким і постійно вибирати роботу підлеглого, грати другорядні ролі. Також і у відносинах, ясла сором’язлива людина не знайде того, з ким комфортно, то буде постійно бояться конфлікту і відстоювати свою позицію.
