Сольове обгортання — Як правильно робити процедуру вдома

Сольове обгортання – це процедура для зниження ваги. Порівняно з іншими способами скинути зайві кілограми вона вважається більш легкою і приємною. У насправді: не треба ходити в спортзал і навантажувати себе усілякими «залозками», не треба ніяких дієт. Укутаешь тіло сіллю, лежиш, потієш, а зайва вага потихеньку скидається. Задоволення і краса! І – позитивний результат за нетривалий час.

Так, у всякому разі запевняють прихильники цієї процедури. А як воно насправді? Є реальна користь від сольового обгортання? Спробуємо дати відповідь на ці важливі питання.

Як сольове обгортання діє на організм

Дія цього методу схуднення просто і ефективно:

  • сіль видаляє з тіла зайву рідину, а також токсини і шлаки – отже, організм стає чистим;
  • з тіла знімається набряклість;
  • прискорюється метаболізм;
  • починає краще циркулювати кров та лімфа;
  • швидше спалюються і, значить, не встигають відкластися в тілі жири;
  • сіль чудово чистить шкіру, в результаті чого вона починає краще дихати;
  • у сольовому розчині багато усіляких корисних речовин (калій, натрій, магній, бром, кальцій, стронцій), які насичують шкіру;
  • завдяки процедурі, шкіра стає більш молодий, підтягнутою і пружною.

Загалом, завдяки сольовому обгортання, легко можна скинути до 6-8 кг зайвої ваги. Якщо ж потрібно схуднути на 15 кілограмів, то в цьому випадку одне лише сольове обгортання не допоможе. У цьому випадку процедуру доведеться поєднувати з деякими фізичними навантаженнями (зарядка, ранкова пробіжка) або, за бажанням, з обмеженнями в їжі. Сідати на дієту не обов’язково, а просто треба задуматися про здорове харчування, прибравши з раціону деякі шкідливі продукти.

Кому протипоказано сольове обгортання

Худнути за допомогою даної процедури можуть, що називається, самі широкі верстви населення. Проте у деяких випадках від такого способу схуднення краще утриматися. Зокрема, сольове обгортання протипоказано:

  • при варикозі. При цьому захворюванні про схуднення ніг і стегон за допомогою солі доведеться забути. Обгортати інші частини тіла – можна;
  • якщо хворі нирки;
  • при серцево-судинних захворюваннях;
  • хворим на гіпертонію;
  • якщо є всілякі гінекологічні захворювання;
  • при наявності пошкоджень на шкірі (травми, подряпини, виразки, ранки);
  • хворим на цукровий діабет;
  • якщо є підозри на злоякісні пухлини;
  • при алергії на сіль або перебувають у сольової суміші інгредієнти;
  • вагітним і годуючим мамам.
Дивіться також:  Стрілочки рідкою підводкою

Як правильно робити процедуру

В принципі тут немає нічого складного, і тому такі процедури легко виконувати, будучи вдома. Але, проте, при цьому слід знати правила і дотримуватися їх.
Спочатку потрібно підготуватися до процедури.

  • Готуємо попередньо сольову суміш у відповідності з обраним рецептом, намагаючись дотримуватися всі рекомендації, зазначені в рецепті.
  • Перевіряємо, чи немає у нас алергії на сольову суміш. Для цього заздалегідь, приблизно за день до процедури, наносимо трохи розчину на зап’ясті. Через 1 годину змиваємо, і стежимо, як поведе себе шкіра. Якщо вона не буде палити і не з’явиться висипки, значить, все в порядку. Сміливо приступаємо до самої процедури.
  • Перед початком обгортання приймаємо гарячу ванну або душ.
  • Обробляємо ділянку тіла, який повинен схуднути, сольовою сумішшю.
  • Массажируем цю ділянку.
  • Після закінчення процедури вирушаємо під душ.

Дуже важливо правильне нанесення суміші на тіло. Робиться це так.

  • Якщо суміш у вигляді пасти, обробляємо нею проблемні ділянки тіла.
  • Якщо ж суміш більше схожа на розчин, змочуємо в ньому бинти і обмотуємо ними ділянки тіла, призначені до схудненню.
  • Харчовою плівкою обертаємо оброблені сумішшю частини тіла. Стежимо, щоб плівка лягла не дуже туго, але і не була надто вільно намотаною.
  • Важливо: за один раз обробляємо лише одну ділянку тіла.
  • Обмотавшись плівкою, укутываемся у теплий халат.
  • Розслабляємося, сидимо, чекаємо. Якщо все йде нормально, буде відчуватися слабке поколювання, а, крім того, рясно виділятися піт і відчуватися жар в обробленому місці.
Дивіться також:  Макіяж для різних погодних умов

Завершувати процедуру також необхідно за правилами.

  • Вся процедура триває приблизно 45 хвилин. Можна витерпіти і годину, якщо не буде відчуватися якогось надмірного дискомфорту.
  • Встаємо, видаляємо з тіла плівку і бинти.
  • Змиваємо під душем залишився на тілі розчин.
  • Чисте тіло зволожуємо омолоджуючим (антицелюлітний) кремом.

На закінчення – кілька додаткових рекомендацій.

  • Нічого не їжте за дві години до початку процедури.
  • Також і після закінчення обгортання необхідно потерпіти і нічого не їсти протягом двох годин.
  • Відразу після закінчення процедури рекомендується випити склянку води або зеленого чаю (холодного), щоб організм отримав запас втраченої вологи.
  • Щодня робити сольове обгортання не можна. Ідеальний проміжок – через два дні на третій. Виконувати процедуру слід, поки не буде видно результат. Але – не більше 15 разів в загальному підсумку, щоб не обезводилась шкіра і весь організм в цілому.

Рецепти сольових розчинів

Для початку необхідно визначитися з сіллю. Краще, якщо це буде морська сіль. Втім, через брак такої згодиться і звичайна кухонна, але обов’язково грубого помелу. Для приготування суміші додаються всілякі компоненти, щоб пом’якшити надмірно жорстке вплив солі на шкіру, а також щоб посилити її очищають характеристики. Найбільш популярні і ефективні добавки такі:

  • мед. Діючи в поєднанні з сіллю, ці два компоненти взаємно доповнюють один одного. Суміш готується так: 100 г солі змішується з 50 г підігрітого до комфортної температури меду. Додаємо в суміш 3-4 крапельки цитрусового ефіру. Все, зілля готове, можна ним користуватись;
  • кава. Беремо 75-80 г кави і змішуємо його з 100 г солі. Причому, кава має бути натуральним, меленим і, звернемо особливу увагу, вже використаним. Тобто, мова, по суті, йде про кавовій гущі. Додаємо в суміш 4-5 крапель будь-якого (кокосового, абрикосового, мигдального) олії. Суміш готова;
  • оливкова олія. Беремо 100 г оливкової олії (обов’язково холодний віджим) і змішуємо його з 100 г солі. Додаємо по 2-3 крапельки ефірів грейпфрута, іланг-ілангу і лаванди;
  • водорості. Мається на увазі суха ламінарія: вона продається у всіх аптеках. 40 г цих водоростей змішуємо з 100 г солі. Розбавляємо теплою водою, але щоб суміш не була занадто рідкою – інакше її неможливо буде наносити на тіло;
  • косметична глина. Беремо 100 г будь-косметичної глини і стільки ж солі. Змішуємо обидва компоненти. Додаємо 25-30 г оливкової олії холодного віджиму і 4-5 крапель будь-якого ефіру. Суміш готова, можна нею користуватися.
Дивіться також:  Маски з крохмалем замість ботокса: рецепти в домашніх умовах

Важлива примітка. Будь-яка з перерахованих вище сумішей дає приблизно однаковий результат. Так що сміливо готуйте будь-яку, і так само сміливо користуйтеся нею. Але, разом з тим, необхідно дуже ретельно підходити до рецептури і виготовлення. Всяке відхилення «вправо-вліво», звичайно, не смертельно, але воно неодмінно позначиться на кінцевому результаті – схудненні.

Процедури сольового обгортання можна проводити як в домашніх умовах, так і в спеціальних салонах. Тут кожен вибирає по своєму бажанню. Хоча практика показує: і в салонах, і вдома кінцевий результат буває приблизно однаковим. Зрозуміло, при правильному проведенні процедури.