Планування цілей життя — З чого почати, щоб стати щасливіше

Чи багато хто з нас, думаючи про майбутнє, знають, що планування цілей життя зробить нас щасливіший? Так, саме так. Людина, яка не має звички «плисти за течією», а прагне організувати свій простір і целеориентировать власний час, набагато щасливіше тих, хто не намагається щось змінити у своєму житті.

Про те, як стати щасливіше і змінити своє життя на краще з допомогою цілепокладання, ми й поговоримо у статті.

Пристосуванці і целеориентированные

Треба сказати, що всі люди в світі діляться на дві великі групи:

  • тих, хто твердо йде до якоїсь своєї, чітко поставленої мети – целеориентированных;
  • пристосуванців до життєвих ситуацій і оточуючим людям.

Перший тип людей – лідери. Вони створюють своє оточення і своє життя самі. Вибираючи сферу діяльності, ці люди не задовольняються положенням «бути як всі», вони прагнуть покращити свій комфорт за рахунок подолання перешкод, якими б вони не були. Розум, життєва мудрість, терпіння, амбіції, активність, твердість характеру, вміння ставити перед собою завдання і вирішувати їх – це риси, притаманні успішним людям.

Другий тип – ведені. Ні, це зовсім не обов’язково ліниві і байдужі люди. Їм притаманні доброта, м’якість, поступливість. Вони не проти стабільності і навіть бояться її втратити, але при цьому покладаються на обставини і нічого не роблять для змін на краще. Ці люди не створюють умови для життя або роботи, а лише пристосовуються до існуючого навколо порядку, який вже створили інші.

На відміну від першої категорії, друга не вміє долати труднощі, і всякий раз при невдачах відчуває стрес, впадає в песимізм і від цього стає тільки несчастней. І таких людей – більшість.

Дивіться також:  RGB-світлодіод: типи, терморегулятори, підключення. RGB-стрічка

Що ж зробити, щоб не стати заручником випадковості і несподіваних поворотів долі? Як стати щасливішою, незважаючи ні на що? Для цього необхідно почати зі свого внутрішнього «Я», зі своїх звичок і внутрішніх потреб.

Місія або цілепокладання

Насамперед потрібно визначитися з цілями і дати собі установку на їх виконання. Це і буде чинником, який допоможе зрушити з мертвої точки, це буде місія, внутрішня самоціль, до якої треба прагнути. Якщо є мрія (читаємо – мета), то є і бажання її здійснити. А значить, не варто тримати її всередині себе, потрібно її озвучити.

Покопатися в собі і поставте метою з’ясувати, «що я хочу в майбутньому і що для цього можу зробити вже сьогодні». Навіть якщо не здійсниться задумане в повній мірі, адже «людина припускає, а Бог розташовує», зроблені кроки в цьому напрямку по будь-якому принесуть благо, а значить, зроблять життя легше і щасливіше.

Як би те ні було, а визначивши свою мрію (місію), обов’язково запишіть її великими літерами і красиво оформивши, повісьте на саме видне місце. І це перший крок.

Мета

Щоб досягти бажаного і здійснити свою місію, необхідно поставити перед собою чітку мету. А вірніше, не одну, а кілька цілей поетапно. Для чого це потрібно? Життєвий шлях тернистий і довгий», як співається в пісні, і завжди є ймовірність, що станеться щось, що завадить, зрушить з часу або зовсім порушить життєві плани. Але це не означає, що потрібно опускати руки або, навпаки, сподіватися на «авось». Просто йдіть до своєї великої мети короткими кроками.

Дивіться також:  Бенгальська затока: координати, опис і характеристика

Визначте собі мету (або дві-три цілі, але не більше), до якої реально дійти за рік. Це не обов’язково повинні бути догми. Ці плани дозволяється переглядати, коректувати, видозмінювати. Вони всього лише орієнтири, які будуть стимулювати і підштовхувати до виконання основного завдання. І це буде крок другий.

І не засмучуйтеся, якщо не виконаєте за рік всі цілі, поставлені перед собою на всі 100%. Адже навіть те, що вже вийшло – це маленька перемога.

Планування та постановка завдань

Завдання – це також мета, але більш коротка у тимчасовому її здійсненні. Запланувавши щось на рік, часто зустрічаєшся з труднощами, які заважають реалізації плану. Не всі готові стійко переносити випробування і не піддатися сплину. Щоб попередити та/або пом’якшити якось проблему, яка опиниться на шляху до здійснення мети, варто розбити планування на невеликі завдання, здійснити які реально протягом місяця або 1-2 тижнів. Плануючи мету на рік, розбийте її на невеликі етапи, які реально здійснити протягом:

  • кожного місяця;
  • кожного тижня;
  • кожного дня.

Створіть подобу чек-листа, який допоможе наблизитись на крок до заповітної мети кожен день. Не обов’язково відразу розписувати весь рік по тижнях і днях. Розплануйте основні завдання на поточний тиждень по днях, суворо дотримуючись правила «не відступати від задуманого ні на крок». Почніть сьогодні. Запишіть на листку завдання № 1, яку необхідно виконати прямо зараз. Якщо лінь записувати завдання щоранку, то розпишіть їх на тиждень вперед. І це буде крок третій.

Дивіться також:  Поняття прискорення. Рух з постійним прискоренням. Формули і приклад завдання

Підсумки

Постановка завдань та планування цілей – це тільки половина справи. Головне – аналіз того, що вже вдалося зробити (або не зробити) за поточний день (за місяць, рік і т. д.). Необхідно не тільки чітко бачити мету і прагнути до неї, але і навчитися підбивати підсумки і реально дивитися, як просуваються справи у цьому напрямку. Ходіть бути щасливими і вміти справлятися з проблемами? Тоді відповідайте собі чесно кожен день на питання:

  • Були сьогодні виконані всі заплановані завдання і якщо ні, то що завадило їх виконання?
  • Не були ваші дії (або бездіяльності) причиною того, що мета, яка була позначена на сьогодні, не досягнута зовсім або досягнута не належним чином?
  • Які ваші пристрасті або звички могли вплинути реалізацію наміченого плану?
  • Чи Реально було уникнути цих проблем, які завадили виконати завдання?
  • Що було зроблено, щоб ніщо не заважало досягти запланованої на сьогодні мети?

Плануючи життєві цілі, намагайтеся не думати про них як про щось вічне і незмінне. Щоб стати щасливим зараз і сьогодні, а не в далекому майбутньому, живіть справжнім, відзначаючи маленькі перемоги над собою і життєвими обставинами як ще один крок до своєї мрії, до своєї місії.