Пахнуть ноги: як позбутися запаху – таким питанням задаються всі, хто зіткнувся з цією неприємною і прикрою проблемою. Специфічне амбре може повалити людини в зневіру і стати причиною серйозних психологічних комплексів. Справді: у гостях не роззутися, ні вдома не відпочити з комфортом… Так, до того ж, і взуття просочується неприємним запахом.

Поговоримо, як можна вирішити цю біду.

Спочатку – про причини

Пот як такої не пахне нічим. Але – він середовище, сприятливе для розвитку всіляких бактерій. Саме вони, расплодившись на ногах, і видають такий нехороший запах. Що буває причиною пітливості ніг?

Недотримання гігієни

Це – одна з найголовніших причин. Ноги необхідно мити щодня, а в жарку погоду – кілька разів в день. Позбавитися від зайвої пітливості ніг можна, якщо їх мити антибактеріальним або господарським милом. Воно вбивають бактерії, а, крім того, чудово знищує сам запах.

Крім цього, потрібно частіше міняти шкарпетки: загрязняясь, вони вбирають в себе запахи. Добре допомагають боротися з запахом і дезодоранти для ніг.

Брудне взуття

Взуття необхідно утримувати в чистоті – зовні і всередині. Особливо взимку, оскільки в цей час люди носять зимове взуття, вдягають теплі шкарпетки, а, крім того, в основному проводять час у теплих приміщеннях, не знімаючи взуття, в результаті чого ноги потіють.

Взуття завжди повинна бути сухою, тому що в сирій взуття мікроби і бактерії розмножуються дуже швидко. Тому її необхідно ретельно сушити. А ще краще – мати змінні зимові чоботи або черевики: поки одні сушаться, в інших можна ходити.

Дешева і неякісна взуття

Звичайно, така популярна взуття, так як ціна її невелика. Але разом з тим вона і шкідлива. У дешевих туфлях або чоботях зазвичай немає вентилювання, зроблені вони зі штучної шкіри або її замінників, а це – ідеальне середовище для бактерій. Як наслідок, ноги, взуті в неякісне взуття, дуже швидко починають потіти і неприємно пахнути.

Висновок тут напрошується сам собою: хочете мати чисті і здорові ноги – намагайтеся купити собі взуття якісніший товар.

Грибкові захворювання нігтів або ніг

Це – дуже часта і притому трудноустранимая причина поганого аромату ніг. При такому захворюванні порушений водно-сольовий баланс шкіри, в результаті чого і з’являється нехороший аромат. Самостійно вилікуватися від цієї хвороби можна, але важко. Тому краще звернутися до лікаря.

Особливість організму

Іноді причина поганого запаху – надмірна особливість організму нестримно потіти. По суті, це також хвороба, яка називається гіпергідроз. І що б людина не робила при такому захворюванні, піт з нього буде литися «як з відра». У тому числі він буде потрапляти і взуття, бактерії будуть постійно і охоче розмножуватися, а далі – зрозуміло.

Зазвичай при такої хвороби люди до лікарів не звертаються, і намагаються впоратися з проблемою, що називається, не виходячи з дому.

Як позбавитися від запаху ніг в домашніх умовах

Тут є кілька перевірених практикою способів:

• спеціальні антиперспіранти та дезодоранти. Особливість цих препаратів – вони, будучи нанесеними на шкіру, блокують виділення поту. Застосовувати їх рекомендується кожен день. Необхідна умова – після застосування ввечері слід мити ноги;
• спеціальні взуттєві устілки, вбирають піт разом з запахами і вентилюючі шкіру;
• освіжувач для взуття. З потовиділенням це речовина не бореться, а лише усуває на якийсь час запах;
• природні ароматизатори – наприклад, гвоздика, лаванда, шавлія та ін Для нейтралізації запаху їх потрібно просто покласти в туфлі або чоботи;
• тальк, пудра, або навіть такі речовини як кукурудзяний крохмаль, сіль, харчова сода. Вони наносяться на ноги, потім надягають шкарпетки і, якщо потрібно, суха взуття;
• лавандова олія. Перед сном їм необхідно натерти ноги і надіти чисті бавовняні шкарпетки. Робиться така процедура щовечора, поки не настане покращення, тобто, не зникне неприємний запах;
• зіжмаканий папір газетна або туалетна. Її грудки вкладаються у взуття перед її сушкою, вбираючи в себе вологу, а також запахи;
• восени або взимку необхідно як можна частіше знімати теплу взуття, перевзуваючись в тапочки або сандалі. Це дасть можливість шкірі охолонути, висохнути і відпочити. Крім того, за цей час зимові чоботи або черевики встигнуть висохнути.

І це ще далеко не всі народні способи. При захворюванні грибком вилікувати його можна молочними продуктами. Перевірений метод! Маска з вершків, кефіру або сметани щовечора тонким шаром наноситься на заражені грибком поверхні ніг. Протримати її потрібно півгодини, потім змити теплою водою. І так – поки грибок і його симптоми не зникнуть.

А ще – проти того ж грибка добре допомагають ванночки:

• соляні;
• з ялицевою або тимьяновым маслом;
• з льодом і лимонним соком;
• оцтові;
• з чорним чаєм;
• з марганцівкою;
• содові.

Точне дозування – по натхненню і на око. Загалом, щоб не заподіяти ніг шкоди. Одне з перерахованих речовин додається в прохолодну воду (за винятком ванночки з льодом і лимонним соком – так вода повинна бути гранично холодна), потім у розчин потрібно занурити ноги, тримати там 15-20 хвилин, потім насухо витерти. І так – кожен день, поки не наступить поліпшення.

Фахівці радять

Звернемося до медицини, у якій є безліч способів боротьби з неприємним запахом ніг:

• масаж ступень. Завдяки такій процедурі, поліпшується кровообіг і нормалізується потовиділення. При цьому рекомендується використання усіляких ароматичних масел, найкращий з яких – лавандова;
• обробка шкіри пастою для ніг з чайного дерева і дьогтю. Пастою обробляються ступні, пальці і простір між пальцями. Процедуру потрібно проводити перед сном, її курс – чотири-п’ять днів. Паста продається в аптеках, ціна не дорога;
• є і лікарські засоби, що допомагають вилікувати цю неприємність. Найбільш популярні з них дрисол, борозин, формідрон, теймуровая паста. Також продаються в аптеках. Це дуже ефективні препарати, однак самостійно їх застосовувати не рекомендується: краще отримати пораду лікаря.

Крім ліків, велике значення в боротьбі з запахом ніг має правильне харчування. Ні, ніяка спеціальна дієта тут не потрібна, проте слід враховувати, що багато продуктів (особливо у великій кількості) можуть надати поту особливо неприємний аромат. До них відносяться:

• алкогольні напої;
• газована вода;
• сигарети;
• чорний чай, особливо міцний;
• мелену каву;
• часник;
• цибуля;
• багато прянощі.

Відповідно, визначаючи своє щоденне меню, необхідно думати над ним і включати в нього як можна менше перерахованих продуктів. А від деяких, як алкоголь або тютюн, і зовсім відмовитися. Принаймні, до повного усунення поганого запаху.

На закінчення…

Слід знати: якогось універсального способу в боротьбі з поганим запахом ніг ще не придумано. Тут потрібен метод проб, а де проби, там і помилки. Бувають випадки, коли навіть багаторічне лікування не приносить видимого результату. Вже така це підступна хвороба.

Але не треба сумувати. Дотримання гігієни, здорового способу життя, правильне лікування, хороша взуття неодмінно рано чи пізно принесуть результат.